让生活充满阳光检测题

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1、一．选择题（找出最符合题意的一个选项。每小题3分，共60分）1.有一种神奇的东西，可以使人精神焕发，也可使人无精打采；可以使人头脑清醒，也可使人暴躁焦虑；可以使人安详从容，也可以使人紧张慌乱。它就是人的（      ）A.性格          B.情绪          C.智力          D.意志２．下列属于积极情绪的是（   ）①快乐，热爱　　②振奋，勇敢　　③郁闷，狂躁，过分紧张　④乐观，愉快A.①②④       B.①③④   C.①②③④ D.②③④3.有的同学平时学习成绩很好，可是一到了考场，就紧张的连平时很轻松

2、就能做出的题目也不会了。这是因为（ ）①消极情绪会抑制人的活动能力   ②消极情绪妨碍个人才能的发挥③消极情绪会导致人的判断能力和分析能力下降 ④消极情绪有时会降低人的自控能力A.②③④   B.①②③④ C.①②③   D.①②④4.在平时，老师总是对我们说：“谁能保持良好的心态，谁就能较好的发挥，甚至可以超水平发挥。”我对这句话的理解是（ ）A.平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B.不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利C.良好的情绪是保持水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素中.考.资.源.网D.良好的情绪，能增强人的机

3、体免疫能力5.当我们得到老师或父母的夸奖时，会非常高兴；当学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒。这说明（ ）①人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的原因②不同的情境会产生不同的情绪   ③每个人都有丰富多样的情绪反应④情绪的表现毫无规律可言A.①②     B.②③④       C.①②③       D.①②③④6.对于“触景生情”，“触目惊心”的人，调节不良情绪的主要方法可以是（ ）A.心理换位     B.改变注意力的焦点     C.升华     D.提高修养7.文学家冰心一直活

4、到99岁，成为世纪老人，她在谈到自己的健康长寿之道时说：“保持健康的方法不是高营养、吃补药，而是一句话‘在微笑中写作’。我写了一辈子，虽然年纪大了，仍未停笔，心情总是乐观的。”冰心老人说的话启示我们（   ）A.写作时微笑能健康长寿     B.积极情绪有利于个人正常发挥自己的水平C.积极情绪能够使人体力充沛、精力旺盛D.积极情绪能增强人体免疫力，有益于身心健康8.心理专家告诉人们，当你处在不良情绪的包围中时，不妨先离开那些让你产生不快的环境，多想一些让自己高兴的事情。这种方法（ ）中.考.资.源.网A.纯粹是自欺欺人         

5、  B.没有任何科学道理C.是调控情绪的一种有效方法 D.是一种没有勇气的表现9.小张同学在去年的中考中因为得病没有发挥出真实的水平，没能进入自己向往的重点高中。为此，他一直非常苦恼。他可以通过以下哪些方法来调节情绪（   ）①可以转移小张的注意力 ②小张可以向朋友倾诉，多和朋友沟通③可以不断的激励自己   ④小张可以转换一下自己的环境A.①②④   B.①②③④ C.②③④   D.①③④10.西班牙伟大的文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。在他服役期间，他的左手受伤致残。他的情绪坏透了，但他不甘心就这样被坏情绪主宰自己。于是他全身

6、心投入写作，在回顾自己不幸遭遇的基础上，加以创造发挥，终于写出了世界文学史上占有重要地位的小说——《唐?吉柯德》，在事业上取得了巨大成就。塞万提斯这种调控情绪的方法（   ）①是理智调控法 ②把不良情绪转化成一种精神力量 ③使消极的情绪转化成了积极的行动   ④是幽默化解法中.考.资.源.网12.苗强要参加一次辩论赛，他为此心事重重，坐卧不安。因为他老思忖着：“天哪！到时候万一我发挥不好，可是要给集体丢脸呀！不行，到时候我肯定会紧张。”你认为他调控此种情绪可以运用的有效方法是（）①转移注意力，不要老是想辩论赛 ②宣泄一下自己的紧张情绪 

7、  ③运用理智的力量，告诉自己越紧张越糟糕 ④进行自我暗示、自我激励[来源:中.考.资.源.网WWW.ZK5U.COM]A.①②③④ B.①②③   C.①③④   D.①②④13.“即使是生活中黑暗的时刻，也一样可以找到心灵的安慰，从周围一切，从点燃黎明那一点微弱的光辉，从温馨的鲜花、小鸟的啼鸣、迷人的旋律，还有，从那辉煌的文字宝藏，从那充满魅力的书的世界寻求慰藉。”这段话主要是指（）A.生活情趣只是表现在对自然的认识和欣赏之中B.生活情趣存在于劳动生活中C.生活处处有情趣，情趣是多种多样的D.生活情趣又高雅和庸俗之分14.我国诗人艾

8、青有许多癖好。他喜欢收集小工艺品，包括各国的小玩意；他喜欢葫芦，收集各种类型的葫芦；他喜欢海螺，收集了不少大大小小的海螺；他喜欢椰子壳，常到水果铺去挑选各种椰子，回家后用刀劈去它的外皮，把内壳细心加工，制成