培训师的三大技能

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1、培训师的三大技能修炼绍兴文理学院教育学院金建生博士联系电话15336775686培训师的基本素养使命感＋广度＋深度→专业使命感：3个境界：把课讲得好-课程内容有针对性-不浪费学员的生命广度:知识结构上有广度深度:知识结构上有广度专业：做一个专业的培训师培训师的15个角色定位1.评估者；2.团体协助者；3.个人发展的咨询者；4.教材编写者；5.教师；6.训练与发展的经理人员；7.训练活动的行销者；8.媒体专家；9.需求分析者；10.专业管理者；11.专案设计者；12.策略家；13.任务分析者；14.理论家；15.推广者培训师的三大技能修炼专业学习技能心理掌控技

2、能培训指导技能培训师的第一技能：心理掌控技能人心理的两个方面心理过程：认知过程是人认识客观事物的过程。包括感觉、知觉、记忆、思维和想象情绪过程是人脑对客观事物是否满足自身物质和精神需要而产生的主观体验个性：个性表现在心理动力和心理特征两个方面心理动力是人从事活动的基本动力。包括需要、动机、兴趣、爱好、理想、价值观、人生观和世界观等心理特征是一个人在认知、情绪与意志活动中形成稳定而经常表现出来的特征，包括能力和人格心理技能上台前的心理放松技能训练呼吸放松法想象放松法肌肉训练法暗示放松法发泄放松法心理技能学习心理学简史修炼健康心理内容心理学(实验心理学)机能主义

3、心理学行为主义心理学格式塔心理学人本主义心理学精神分析心理学超个人心理学积极心理学心理技能心理学家冯特心理技能机能主义心理学家詹姆斯心理技能行为主义美国心理学家华生心理技能心理技能心理技能格式塔心理学家魏特海默心理技能心理技能心理技能奥国精神医学家弗洛伊德心理技能心理技能心理技能认知心理学家皮亚杰心理技能心理技能人本心理学家马斯洛心理技能马斯洛的需要层次论自我实现需要尊重需要归属与爱需要安全需要生理需要心理技能心理技能心理技能了解人格心理学修炼健康心理气质性格能力心理技能人格之气质心理技能气质血型说O型：浪漫多情A型：刻板、明确B型：自由意志论者AB型：言谈

4、举止合情合理心理技能霍兰提出的人格—职业匹配理论实际型的人具有重实践、直率、随和、不爱社交、稳定、坚定等特征调查型的人具有分析、思想内向、聪明、精确和富有理解力等特征艺术型的人具有感情丰富、爱想象、富有创造性等特征社会型的人具有爱社交，友好、慷慨、乐于助人、活跃、合作等特征企业型的人具有爱冒风险、外向、乐观、爱社交、喜领导他人等特征传统型的人具有条理性、随和、自我约束、友好、务实、保守等特征心理技能了解不健康人格防止心理疾病1.偏执型人格障碍2分裂样人格障碍3.反社会型（社交紊乱型）人格障碍4.冲动型（情绪不稳型）人格障碍5.表演型人格障碍6.强迫型人格障碍

5、7.焦虑型人格障碍8.依赖型人格障碍心理技能1.偏执型人格障碍临床表现①对挫折拒绝,过敏，反应过度②记仇③好猜疑④好斗⑤妒忌心强⑥自负⑦阴谋论，超价观念心理技能心理技能分裂样人格障碍表现①缺乏愉快体验②情绪冷淡③情绪表达能力差④对别人对他的看法不关注⑤对性无兴趣⑥回避社交⑦过分沉溺于幻想和内省⑧没有亲密朋友⑨无视社会习俗，不修边幅心理技能反社会型人格障碍①待人冷酷无情②无视规范与法律③不能维持长久的人际关系④对挫折耐受性低，易出现暴力攻击⑤不能吸取教训⑥事后责怪他人，为自己合理化⑦易激惹心理技能情绪不稳型人格障碍①情绪不稳，易与人冲突，时候后悔，但下次如故，

6、间歇期正常②情感爆发时，可有暴力行为，自杀，自伤③做事虎头蛇尾，不能坚持，缺乏目的性和计划性心理技能边缘型人格障碍①有冲动性地引起自我伤害的可能，如挥霍金钱，赌博或者自伤身体；②人际关系不稳定或过于紧张，贬低别人，为一己之私经常利用别人；③不适当的暴怒或缺乏对愤怒的控制；④身份识别障碍，表现为对性别认同，自我认同，选择职业等变化无常；⑤情感不稳定，如突然抑郁焦虑，激惹数小时或数日，随后又转为正常；⑥不能忍受孤独，孤独时即感到抑郁；⑦自伤身体行为，如自我毁形，屡次发生事故或殴斗；⑧长期感到空虚和厌倦心理技能表演型人格障碍①自我戏剧化②暗示性强③情感体验肤浅④自

7、我中心，过分表现自己⑤外表行为不恰当，夸张做作⑥对外观容貌十分在意，过分计较⑦感情容易受伤害心理技能强迫性人格障碍一是事无巨细都要求高度精细、极端准确，必须遵循严格的规则，否则难以容忍。二是常有不安全感和不完善感，经常处于惶恐和苛求之中，因而显得沉闷、敏感、无情。三是不容许变更生活习惯和规律，也不容许变更处事的信条和方法，因而无法适应新的情况和新的环境心理技能人格之性格性格是指表现在人对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特的心理特征的总和。三点理解：对现实态度的个性特征在行为方式方面的个性特征性格的社会制约性心理技能性格的结构特征和性格分类现实态度特征外向

8、型内向型性格的意志特征外控型内控性性格的情绪特征理智