女子体操 高低杠动作表

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1、【2013~2016女子体操评分规则】高低杠动作表第一组上法1.101低杠长振屈伸上或屈伸上转体180度成后撑A1.102前跳180度—低杠屈伸上支撑A或前跳180度—中穿成后撑A1.202前跳360度—低杠屈伸上支撑B1.103低杠长振或高杠前摆—中穿成背撑，也可有分腿后切再握杠A1.203低杠长振（前）或高杠前摆起—中穿—反身背回环成后撑B1.104跳上抓高杠成悬垂或跳上抓高杠前摆—跳换反握—屈伸上支撑A1.204面对高杠－跳转180抓杠－屈身上成高杠支撑B（可助跑等）跳转180越低杠抓高杠成悬垂B1.304跳转180越低杠－屈身

2、上成高杠支撑C1.105面对高杠－跳转360成高杠悬垂A1.106低杠推撑—分腿跳跃越低杠抓高杠A1.206不接触低杠分腿跳上抓高杠B低杠推撑—并腿腾跃越低杠抓高杠B1.306不接触低杠并腿腾跃抓高杠C1.207团身／屈体／分腿前空翻越低杠成低杠扭臂悬垂B1.307面对高杠－前空翻抓高杠成悬垂C低杠屈体前翻上—前空翻抓高杠成悬垂C1.407团身前空翻越低杠（未触杠）成高杠悬垂D1.208面对低杠—踺子—向后分腿腾跃成低杠分腿支撑B1.308面对低杠－踺子－向后分腿/并腿腾跃越低杠抓高杠成悬垂C1.408面对低杠－踺子－后跃转体360越

3、低杠抓高杠成悬垂D1.409面对低杠－踺子－后团越低杠成低杠悬垂D面对低杠－踺子－小翻成低杠手倒立D1.509面对低杠－踺子－小翻转体360成低杠支撑或成低杠手倒立E面对低杠－踺子－阿拉伯前团/屈越低杠（未触杠）抓高杠成悬垂E1.210屈体跳上低杠展体成手倒立，也可加转180度B1.310屈体跳上低杠展体成手倒立并加转360度C直体跳上低杠成手倒立，也可加转180度C1.410直体跳上低杠成手倒立并转体360度D1.411跳上成高杠支撑—腾身回环成手倒立，也可加转180度D第二组后摆上和腾身类2.101后摆成分腿/屈髋手倒立，可跳换握

4、A2.201后摆成并腿直体手倒立，或并腿/分腿屈伸后摆手倒立加转180°。可跳换握B2.301后摆上转体360°成手倒立C2.401后摆上转体540°成手倒立D2.202高杠前撑－屈体或分腿向前飞越杠转体180°成悬垂B2.302腹回环腾跃转180°越杠抓杠成悬垂，也可由腾身回环进入（腾身京格尔）C2.303高杠前撑---后摆脱手飞行转体360°成高杠悬垂C2.403低杠内前撑---后摆前滚翻抓高杠成悬垂D2.503高杠前撑---后摆分腿前空翻抓杠成悬垂（科马内奇空翻）E2.104向前腹回环A2.404向前腾身回环成倒立，也可在倒立阶

5、段加转180°D2.105向后腹回环A低杠腹回环—腹弹跃起再抓低杠A2.305腾身回环成倒立，也可加转180°，也可以在倒立阶段小跳换握C2.405腾身回环转体360°成倒立（马艳红转体）D2.505腾身回环转体540°成倒立E2.306低杠腾身弧形摆动振浪前翻抓高杠(腾身弧形换杠)C2.406背对高杠,低杠腾身回环倒立越杠抓高杠成悬垂(Schaposchnikova)D2.506高杠腾身回环振浪分腿抓杠成高杠悬垂（腾身特卡）E背对高杠，低杠腾身回环倒立转体180°越杠抓高杠成悬垂（即腾身shapo180）E2.307低杠外腾身回环腾

6、跃抓高杠，可加转180°（分腿或并腿完成均可）C第三组大回环类3.201向后大回环/大回环180（正握），可单臂完成B3.301向后大回环转体360C3.401向后大回环转体540/720D或向后大回环跳转360D3.402高杠前摆转体180飞至低杠成倒立D3.502高杠前摆转体540飞至低杠成悬垂E3.403向前大摆振浪反身分腿腾跃高杠成悬垂(特卡切夫)D前摆180屈体跳越高杠成悬垂D3.503屈体特卡切夫 E特卡切夫转体180E向前大摆转体180—转体180振浪分腿越高杠成悬垂（舒舒诺娃）E3.304高杠悬垂面对低杠—前摆分腿后滚

7、翻至低杠腾身支撑C3.404高杠悬垂面对低杠—杠间前摆直体后空翻成低杠腾身支撑(pak)D3.504Pak360E3.604高杠外前摆振浪分腿前空翻并反握抓高杠(金空翻)F3.405德尔切夫：前摆转体180成分腿前空翻抓高杠D京格尔：前摆—屈体/直体后空翻转体180抓高杠D3.705前摆直体后空翻转体540抓高杠(Def)G3.206反握/正握/混合握的向前大回环/大回环180（上摆时分腿或屈髋亦可）B3.306向前大回环转体360C3.506反握向前大回环并在倒立阶段开始前单臂转体360(林莉转体) 反握向前大回环转体540成倒立E

8、3.307后摆—分腿飞越低杠成低杠倒立C3.407后摆脱手并在杠间飞行转体180抓杠成低杠悬垂(Ezhova)D3.308后摆团身前空翻成高杠悬垂(团身叶格尔)C3.408分腿/屈体叶格尔D3.508直体叶格尔E 或分腿