大学生人际关系讲座

《大学生人际关系讲座》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、在和谐的人际交往中成长延边大学师范学院心理学专业崔美玉教授www.themegallery.com测一测你善于交际吗？1.你经常感到词不达意？A.是B.有时是C.从未2.他人经常曲解你的意思？3.当别人不明白你的言行时，你是否有强烈的挫折感？4.当别人不明白你的言行时，你是否不再加以解释？www.themegallery.com5.你是否尽量避免社交场合？6.在社交场合，你是否不愿意与别人交谈？7.在大部分时间里，你是否喜欢一个人独处？8.你是否曾因为不善辞令而是去改变生活处境的机会？9.你是否特别喜欢不必与人接触的工作？10.你是否觉得很

2、难让别人了解自己？www.themegallery.com11.你是否觉得极力避免与人交往？12.你是否觉得在众人面前讲话是很难的事？13.别人是否常常用“孤僻”“不善辞令”等来形容你？14.你是否很难表达一些抽象的意见？15.在人群中，你是否尽量保持不出声？www.themegallery.com38～45你必须采取措施改善自己的交际能力15～22你交际方面过分积极，可能导致消极后果22～38你是一个善于交际的人www.themegallery.com讲座要点谁和谁交往？人际交往的功能人际交往中的心理效应人际沟通的技巧www.themeg

3、allery.com一、谁和谁交往？人际交往人际交往是指人与人之间通过某种方式进行的接触，在心理上或精神上产生的相互影响的过程。www.themegallery.com大学生人际交往的功能1、有助于心理慰籍，自我完善，促进身心健康。2、丰富思想、启迪思想、促进潜能开发。3、大学生走向成功的桥梁。4、有助于个体的建立安全感。5、交往有益于满足个体的亲情和尊重的需要。www.themegallery.com大学生的人际障碍1、认知障碍对自我认知偏差对他人认知偏差2、人格障碍自卑心理多疑心理www.themegallery.com多方面的人际冲突

4、1.与权威的冲突2.与同龄人的冲突3.过滤性作用4.选择性知觉5.社交恐惧症6.不想交往www.themegallery.com大学生的人际障碍孤独心理自负心理嫉妒心理逆反心理www.themegallery.com人际交往中的心理效应-第一印象归因理论社会刻板印象仰巴脚效应www.themegallery.com如何建立良好的人际关系？1.重视良好第一印象的建立-----SOLER模式S:表示坐姿或站姿要面对别人O(open):表示姿势要自然开放L(lean):表示身体要微微前倾E(eye-contact):表示目光接触R(relax):

5、表示放松www.themegallery.com2.主动是交友的重要姿态“我们要明白一点，没有人天生有义务要对我们好，我们只有主动去关心别人、照顾别人，才能交到好朋友。记住，朋友和老爸老妈不同，是不会从天上掉下来的！”www.themegallery.com3.忠诚是赢得友谊的法宝忠诚是我们友谊的基石，只有彼此忠诚，朋友之间的情谊才会牢固。勾心斗角或建立在利益关系上的友谊失去了忠诚，也就失去了真正的情谊。www.themegallery.com4.帮助别人更容易让人接纳“和你一同笑过的，你可以把他忘掉；和你一起哭过的，你却永远忘不掉。”ww

6、w.themegallery.com5.学会尊重他人<论语>告诉我们,“敬而无失,与人恭而有礼,四海之内皆为兄弟也”www.themegallery.com6.宽容能让友谊天长地久在大学中我们要学会用放大镜看他人的优点,用缩小镜看他人的缺点,有容乃大,不要为小事斤斤计较,将会收获更多。www.themegallery.com遵循人际交往的基本原则真诚原则：诚心与善意的动机和态度是交往地以进行和持久的基础。尊重原则：尊敬和重视。自尊和尊重人。宽容原则：正确对待彼此之间各方面的差异，宽容和谅解对方非原则性的失误。要求同存异、宽以待人。www.t

7、hemegallery.com遵循人际交往的基本原则互助原则——这是人际关系中良好的起点互利原则——每个人在交往中都希望有所收获，不论在利益上还是感情上。www.themegallery.com赞美与感激训练赞美---人们最迫切的心理需求“拍马”是虚假的。赞美是发自内心的真诚、是善待他人的美德。发现他人的优点和长处，并真诚的说出来。即用行动改变猜疑、妒嫉的不良心态。www.themegallery.com祝愿你们的人际关系越来越好！谢谢！www.themegallery.com