塑造阳光健康心态

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1、04十月2021培育和塑造阳光心态河北省委党校科文部主任教授陈春生04十月2021本人简介陈春生：中共河北省委党校学术委员会副主任、科技文化教研部主任、二级教授；兼任河北省委省政府决策咨询委员会委员、中国领导科学研究会理事、全国党校系统和河北省自然辩证法研究会副理事长。主要从事科学学、科技哲学和领导科学的教学与研究，形成了认识论和方法论——应用论——模式论的研究思路和序列。出版专著4部，主编、副主编著作、教材15部；在《光明日报》、《哲学研究》、《中国行政管理》、《河北学刊》等发表论文50多篇。获省部级科研成果一等奖3项，二等奖3

2、项，三等奖6项。获全国优秀教师、河北省优秀专业技术人才、河北省有突出贡献中青年专家、享受国务院特殊津贴专家、省管优秀专家等荣誉称号。研究方向：行政系统论、行政模式论、政府职能转变论；领导力、执行力、创新力等。04十月2021干部心理健康，是干部素质健全和全面发展的重要标志，也是切实履行职责、取得工作成效的内在品质要求。……从总体上看，我们各级各类干部队伍的心理是健康的，绝大多干部都表现出坚定执着、乐观自信、沉稳平和、奋发有为等良好的精神状态。但是也要看到，确有少数干部因为心理负担过重而出现焦虑、抑郁等问题，甚至有个别干部心理严重失

3、调，导致精神崩溃。这必须引起我们的高度重视和警觉。干部的心理健康，事关干部的成长和进步，事关党和国家事业的发展。因此，必须把关心干部的心理健康作为新形势下加强干部队伍建设的一项重要工作，真正重视，切实抓好。一、培育良好心态的意义二、决定命运的种种心态三、不良心态对人的危害四、努力塑造阳光心态04十月2021随着现代科学技术的迅猛发展和社会的日益变革，我们面临的环境越来越复杂。有人这样形容：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的越来越多，但快乐越来越少；我们的物质条件越来越好，但幸福感越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋

4、友越来越少；我们沟通的工具越来越多，但深入的交流越来越少。随着环境的日益复杂，人们的心理负担也在逐步加重。比如，面对日益激烈的社会竞争，人们要学会竞争，以及应对竞争所带来的压力；面对日益复杂的人际关系，我们要学会协调好各种各样的人际关系。这些问题处理不好，就会使人处于烦燥、压抑、郁闷甚至愤怒的状态中，我们把这种状态称为第三状态。为什么要称为第三状态呢？因为它是处于健康与生病之间的一种状态。一、培育良好心态的意义04十月2021什么是健康？1989年世界卫生组织（WHO）定义：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适

5、应和道德健康四个方面。著名心理学家马斯洛说，健康有以下三个标准：足够的自我安全感，生活理想符合实际，保持人际关系良好。如果一个人总是抱怨周围的人，就要调整心态。为什么要调整心态？因为情绪对人的健康有巨大破坏作用。我们当中有多少人处于第三状态？有关数字统计，我们生活中60%的人都或多或少地处在第三状态，即：每5个人当中有3个人都有过第三状态的体验。对于承担重大社会责任领导者和管理者来说，又是第三状态的多发人群。在现代社会竞争中，心理力量的作用在日益增长。人们的工作绩效，不仅仅取决于经验和能力，而且更重要的是取决于他的心理素质。04十

6、月2021一般人都恐惧未来，所以在年轻时要多努力一些。人类共有的六个恐惧怕贫穷(可以改变)怕被批评(可以改变)怕得病(在一定程度上可以改变)怕失去爱(在一定程度上可以改变)怕年老(不可改变)怕死亡(不可改变)所以，力所能及则尽力，力不能及由他去。我们如果能这样想，情绪就会变的好一些。04十月2021成功的经验告诉我们：小胜靠技巧中胜靠心态大胜靠魅力心态决定命运形象决定成败良好的心理状态，不仅是领导者和管理者正常工作的保证，而且对人的一生都有着重大的影响。对于各级领导者和管理者来说，心态的影响更大。心态影响个人、家庭、团队、组织，最

7、后影响社会。所以要造福他人首先要造福自己。04十月2021心态塑造的意义：哲学家:你的心态就是你真正的主人政治家:要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。佛经:物随心转，镜由心造，烦恼皆由心生。礼记·大学中也提出要修身正心：古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。心态是成功的关键，心态决定命运。

8、“十二五”规划中，“社会心态”也被历史性地写了进去：培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态。这种健康向上的社会心态，对于推动科学发展和促进社会和谐是必须的。04十月2021今年4月21日至5月26日，人民日报以评论部名义，连续发表了5篇令人耳目