校本教材《生活常识》

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1、生活常识儿童是祖国未来的花朵，是祖国未来的希望，儿童的身体素质直接关系着国家的兴亡和发展，如何保障儿童身体素质是我们急需关注的问题。现从以下几个方面介绍一些儿童生活的常识，希望我们的孩子能健康地成长，快乐地成长。一、儿童饮食常识constructionqualityacceptanceandassessmentRegulation(ProfessionalEdition)(DL/T5210.2-2009~DL/T5210.8-2009);1.9thequalitycheckoutandevaluationofelectricequipmentinstallationeng

2、ineeringcode(DL/T5161.1-2002~5161.17-2002);1.10thenormsofconstructionsupervision,theelectricpowerconstructionsupervisionregulations同学们，你们喜欢喝白开水还是饮料？你们知道哪个对身体更健康呢？研究表明：白开水是儿童的最佳饮品，饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素。喝饮料不喝水的孩子，常常会食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。你们常吃冰激凌吗？最多吃过几个？当时有什么感觉呢？其实，一次不能吃太多的冰淇凌

3、，这对健康非常不利，会引起胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。constructionqualityacceptanceandassessmentRegulation(ProfessionalEdition)(DL/T5210.2-2009~DL/T5210.8-2009);1.9thequalitycheckoutandevaluationofelectricequipmentinstallationengineeringcode(DL/T5161.1-2002~5161.17-

4、2002);1.10thenormsofconstructionsupervision,theelectricpowerconstructionsupervisionregulations你们家做饭是使用铁锅还是铝锅?你喝过王老吉吗？有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多，可能导致智力下降、行为异常，不利于骨骼及牙齿发育。constructionqualityacceptanceandassessmentRegulation(ProfessionalEdition)(DL/T5210.2-2009~DL/T5210.8

5、-2009);1.9thequalitycheckoutandevaluationofelectricequipmentinstallationengineeringcode(DL/T5161.1-2002~5161.17-2002);1.10thenormsofconstructionsupervision,theelectricpowerconstructionsupervisionregulations同学们，你们喜欢油炸薯条、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条等这些食品吗？那你们知道这些食品对身体有害吗？往下读，你就会有新的发现：膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属

6、于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。而且膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。知道了这些，以后应该怎么做呢？你们喜欢吃果冻吗？你吃过哪些果冻？其实，常吃果冻不益健康，市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是人工合成。如吸收过多海藻酸钠、琼脂等会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。constructionqualityacceptanceandassessmentRegulat

7、ion(ProfessionalEdition)(DL/T5210.2-2009~DL/T5210.8-2009);1.9thequalitycheckoutandevaluationofelectricequipmentinstallationengineeringcode(DL/T5161.1-2002~5161.17-2002);1.10thenormsofconstructionsupervision,theelectricpowerconstructionsupervisionregulations同学们，你们喝过可