橄榄油的功效与作用 教你如何用橄榄油实现美白抗皱

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1、风林购教你赚钱fenglingou.com橄榄油的功效与作用教你如何用橄榄油实现美白抗皱当下，橄榄油作为一种新兴的保健食品得到了很多人的喜爱。但是对于橄榄油究竟都有哪些功效与作用，可能大家并不是很了解。所以今天小编就为大家介绍下橄榄油的功效与作用，橄榄油的美容方法以及橄榄油的食用方法，让大家能够更好的利用橄榄油哦！　　橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。　　橄榄油的功效与作用　　1、促进血液循环橄榄油也有品质的好坏，

2、在购买橄榄油的时候要特别注意，建议在风林购买，风林购购物，安全、放心、有保障。　　橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。　　在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。　　而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。　　另外ωofwork,relationships,needandpossibility,

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4、以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。　　2、改善消化系统功能　　橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。　　它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用

5、可以有效缓解便秘。3、保护皮肤橄榄油有很好保护皮肤的功效，但有很多商品比橄榄油的效果更多，见效更快，这些产品在风林购上能买到，有兴趣的朋友可以去看一下。　　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。　　橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。4、提高内分泌系统功能ofwork,relationships,ne

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7、lingou.com　　橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。　　而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。　　当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%

8、。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。5、对骨骼系统的益处食用橄榄的注意事项有哪些？风林购上有答案。　　橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。　　6、防癌作用　　由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，