男性健康知识内容

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1、男性健康知识内容　　男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。下面是小编整理关于男性健康知识内容。欢迎大家阅读!裸睡更健康?这些时候一定不能裸睡　　1.忌集体生活时裸睡　　裸睡代表人的私密部位会暴露，这会让人非常难为情，所以朋友间玩的再好，也千万不能裸睡。由其在集体生活时，裸睡还可能感染一些性病，所以裸睡者要切记。　　2.忌带菌裸睡　　无论男人女人，隐私部位的卫生是基本的，如果不注意卫生而裸睡，则会把病菌带到床铺上，一旦不及时清洗，病菌就会加速繁殖，你的生殖系统就会被感染。　　3.控制性生活　　与伴侣裸睡能增加激情，还能激发性欲。所以男人们性生活要节制，不

2、然也会导致肾虚、精神不济的症状。而且性爱后被褥一定要清洁，以免引发感染。　　4.保持舒适的裸睡环境　　对于裸睡的人来说，被子的舒适度是非常重要的，平时要选择棉质的面料，以柔软为主，保证不会刺激到皮肤，也不会太粗糙，影响睡眠。裸睡时要让房间空气流通，保持一个良好的睡眠环境。　　5.注意保暖　　裸睡时，人的抵抗力下降，容易感冒，所以这时一定要注意保暖，避免受凉和出汗。　　裸睡对身体的好处多多，但是也有一定的禁忌，大家一定要注意。男人裸睡的六种神奇功效　　疗效一：治失眠　　北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。潜心研究裸睡问题的日本医生丸山淳指出，裸睡有助于神经压力的

3、调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。　　疗效二：减压、祛痛　　研究指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松，能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有肩颈腰痛的人不妨一试。　　疗效三：促进血液循环　　裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。　　疗效四：改善便秘　　裸睡对改善紧张性疾病也很有效果，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状

4、态容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹泻等。　　疗效五：护私处　　男性穿内裤睡觉时，腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多，潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会，引起泌尿系统、生殖器官感染。另外，睾丸也需要呼吸，外界温度偏低时，能保持正常的雄性激素分泌。　　疗效六：助性　　“裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。”日本专家原木教授指出，“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强了。”建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。男性经常打飞机有什么危害?　　理论上，男性打飞

5、机是一种情绪的释放，只要适度是正常的。但怕的就是上瘾，过度打飞机，否则对身体也会带来很多危害。　　过度打飞机这种行为并不是不可为，但频繁过度自慰容易导致前前列腺炎、尿路感染、精神状态萎靡，性欲低下，影响工作和学习，严重情况甚至影响生育。　　此外，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。　　中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外

6、阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。　　而且，长期手淫还会使骨头和骨架变得细小，全身的骨头都会有不同程度的畸形。所以在青少年时期尤其要注意不能过度手淫。　　还有很多男性因为经常手淫，从而出现阳痿、早泄、腰酸无力的症状，这都跟前列腺有很大关系，而导致前列腺炎的原因多就是因为经常手淫。　　由于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能有所差异，而在不同阶段，手淫的影响也不相同：如青少年时手淫自慰，可使性腺工作失常，对正常发育不利;男子因婚前手淫自慰过多，肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性欲高潮早退，从而影响夫妻感情，甚至造

7、成家庭破裂。为什么男性寿命比女性短?是后天原因造成的　　为什么男性寿命比女性短?这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。有个顺口溜这样说：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好，争强好胜，爱冒险，火气大，酗酒等等。　　男人　　1、吃得多会短命　　两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%