运动机能评定与处方（第四章）

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1、第四章运动员机能状态的科学诊断与评定(一)对运动员机能状态进行科学诊断和评定的意义1.对运动负荷进行科学监控，以便更科学地安排训练计划2.有效地预防运动性疾病的发生，科学地指导病后伤后的恢复训练3.为选择针对性的恢复手段提供客观依据4.在运动环境变化和特殊的环境中,科学地指导训练和比赛(二)对运动员机能状态进行科学诊断和评定的组织1.机能状态科学诊断的方式（1）实验室条件下进行机能诊断在实验室条件下进行诊断可以使用一些大型精密仪器,如血气分析仪、活动平板、气体分析仪、超声心动图、肌电图、脑电图、等速测力系统等。测定运动员的心血管

2、系统、呼吸系统、神经系统、肌肉系统和内分泌系统在安静状态、定量负荷和最大负荷运动时的机能变化情况。⑵运动现场进行机能诊断使用轻便,易携带和实用的一些测试仪器,即可在运动现场对运动员的机能状态进行科学诊断,最常用的仪器有心率遥测仪、心电图仪、血压计、快速血乳酸分析仪、肺活量计、肌电遥测仪等。相对实验室检查而言,在运动场上进行直接的机能诊断和评定更为重要。通过现场的检查,可以及时了解运动员在从事专项训练时体内各器官系统的机能变化情况,对运动员的训练水平特别是专项的训练水平的评定具有更直接的意义.在实际运用中，常将运动现场所收集到的数据结合

3、实验室检查的资料来全面评定运动员的机能状态和训练水平。在运动现场对运动员进行机能诊断时,需要得到教练员、运动员的协作和配合。在检查前,要向教练员了解训练计划安排的练习内容,负荷的性质和要求的程度,练习的持续时间等。然后根据具体情况,事先确定检查的方法,在检查时,还要尽可能地不干扰运动员的正常训练和比赛。2.训练过程和比赛前后运动员机能状态的科学诊断和评定在训练过程和比赛前后,可以由教练员、队医和运动医学工作者根据运动员的具体情况、测试条件、经费等,选择及时诊断,近期诊断和阶段性诊断等方式,对运动员的机能状态进行测试与评定。(1)及时诊

4、断与评定对运动员的机能状态进行及时诊断与评定的目的,是了解运动员在从事某个练习时的机能反应情况和练习后机能的恢复情况,诊断的形式可有下列几种:①某个练习前后的诊断筛选最能体现练习对运动员机体影响的生理生化指标,分别在练习前后进行测定,分析指标的变化情况并及时将结果反馈给教练员。指标筛选时应考虑的因素是:具有代表性,简便、易测；反馈速度快；收集时所占用运动员的休息时间短,不至于对教练员正常组织训练造成不便。如心率、血乳酸、血压、通气量、肌电图等②一堂训练课前后的机能诊断选择数个有代表性的生理生化指标，在课前、课后进行测试,用以诊断和评定

5、运动员经过一堂训练课后机能状态的变化和恢复情况。指标的选择亦应根据课的主要练习内容、身体练习主要影响的器官和系统,以及是否有利于现场操作等因素进行筛选。如血常规、体重、排汗量、CK、血乳酸、尿比重、BUN等③每天早晨、晚上的机能诊断和评定选择最能反映人体恢复情况的指标,如心率,血压、体重、尿蛋白等，在每天早晚进行检查,可以了解一天的训练对运动员机能的影响和运动员机能的恢复情况。选用的指标亦应有测定方便、占用时间较少的特点,以免影响运动员的早操和晚上的休息。此种方式对一天训练2～3次课时,运动员的身体机能情况的诊断和评定非常重要。(2)

6、近期的机能诊断和评定近期的机能诊断和评定,主要是了解近期训练后,运动员身体机能的反应和恢复情况,特别是一个小周期训练过程前后的机能反应情况。在实际运用中,如果每天、每次课已对运动员进行机能检查,则可将检查所获得的数据进行纵向分析，以了解小周期训练的效果和运动员机体的恢复情况。常用的指标包括：体重、血常规、尿常规、血清睾酮、皮质醇、CK、免疫球蛋白等(3)阶段性机能诊断与评定在训练的一定阶段对运动员的机能状态进行诊断和评定,是检查阶段性训练的效果和制定下一阶段的训练计划的需要。阶段性的机能诊断和评定常在实验室条件下进行,所测定的指标应是

7、可以全面地了解运动员各器官系统机能的综合性指标。阶段性的机能诊断应安排专门的时间进行，教练员在制定阶段的训练计划时,应将阶段性的机能诊断和评定列入计划安排。此外,在运动员参加重大比赛前后应安排专门的机能诊断来评定运动员的竞技状态和了解运动员赛前赛后身体机能的变化情况。3.对运动员机能状态进行科学诊断和评定的注意事项(1)建立完善的机能诊断和评定制度,成立有领队、教练员,队医和科研人员参加的专门班子,定期或不定期研究运动员机能状态诊断和评定的有关问题,并组织,实施对运动员机能状态的诊断和评定工作。(2)要根据专项运动的特点选择机能评定的

8、指标。运动员机能状态诊断和评定常用的指标很多,在实际应用时应根据专项运动的特点加以选择。除应选用最佳反映一般训练特点的指标外,还要特别注意选用最能反映专项训练特点的指标,使运动员机能状态的诊断和评定的结果能切实反映运动员