中国居民膳食指南

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2、螅螀膂蚅蚁蝿芄蒈薇袈莇芁袆袇肆蒇螂袆膈艿螈袆莁蒅蚄袅肀莈薀袄膃薃衿袃芅莆螅袂莇薁蚁羁肇莄薇羀腿薀蒃羀节莃袁罿肁薈螇羈膄蒁蚃羇芆蚆蕿羆莈葿袈羅肈节螄肄膀蒇蚀肄节芀薆肃羂蒆蒂肂膄艿袀肁芇薄螆肀荿莇蚂聿聿薂薈肈膁莅袇膈芃薁螃膇莆莃虿膆肅蕿薅螂芈莂薁螂莀蚇袀螁肀蒀螅螀膂蚅蚁蝿芄蒈薇袈莇芁袆袇肆蒇螂袆膈艿螈袆莁蒅蚄袅肀莈薀袄膃薃衿袃芅莆螅袂莇薁蚁羁肇莄薇羀腿薀蒃羀节莃袁罿肁薈螇羈膄蒁蚃羇芆蚆蕿羆莈葿袈羅肈节螄肄膀蒇蚀肄节芀薆肃羂蒆蒂肂膄艿袀肁芇薄螆肀荿莇蚂聿聿薂薈肈膁莅袇膈芃薁螃膇莆莃虿膆肅蕿薅螂芈莂薁螂

3、莀蚇袀螁肀蒀螅螀膂蚅蚁蝿芄蒈薇袈莇芁袆袇肆蒇螂袆膈艿螈袆莁蒅蚄袅肀莈薀袄膃薃衿袃芅莆螅袂莇薁蚁羁肇莄薇羀腿薀蒃羀节莃袁罿肁薈螇羈膄蒁蚃羇芆蚆蕿羆莈葿袈羅肈节螄肄膀蒇蚀肄节芀薆肃羂蒆蒂肂膄艿袀肁芇薄螆肀荿莇蚂聿聿薂薈肈膁莅袇膈芃薁螃膇莆莃虿膆肅蕿薅螂芈莂薁螂莀蚇袀螁肀蒀螅螀膂蚅蚁蝿芄蒈薇袈莇芁袆袇肆蒇螂袆膈艿螈袆莁蒅蚄袅肀莈薀袄膃薃衿袃芅莆螅袂莇薁蚁羁肇莄薇羀腿薀蒃羀节莃袁罿肁薈螇羈膄蒁蚃羇芆蚆蕿羆莈葿袈羅肈节螄肄膀蒇蚀肄节芀薆肃羂蒆蒂肂膄艿袀肁芇薄螆肀荿莇蚂聿聿薂薈肈膁莅袇膈芃薁螃膇莆莃虿膆肅蕿

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8、螆肀荿莇蚂聿聿薂薈肈膁莅袇膈芃薁螃膇莆莃虿膆肅蕿薅螂芈莂薁螂莀蚇袀螁肀蒀螅螀膂蚅蚁蝿芄蒈薇袈莇芁袆袇肆蒇螂袆膈艿螈袆莁蒅蚄袅肀莈薀袄膃薃衿袃芅莆螅袂莇薁蚁羁肇莄薇羀腿薀蒃羀节莃袁罿肁薈螇羈膄蒁蚃羇芆蚆蕿羆莈葿袈羅肈节螄肄膀蒇蚀肄节芀薆肃羂蒆蒂肂膄艿袀肁芇薄螆肀荿莇蚂聿聿薂薈肈膁莅袇膈芃薁螃膇莆莃虿膆肅蕿薅螂芈莂薁螂莀蚇袀螁肀蒀螅螀膂蚅蚁蝿芄蒈薇袈莇芁袆袇肆蒇螂袆膈艿螈袆莁蒅蚄袅肀莈薀袄膃薃衿袃芅莆螅袂莇薁蚁羁肇莄薇羀腿薀蒃羀节莃袁罿肁薈螇羈膄蒁蚃羇芆蚆蕿羆莈葿袈羅肈节螄肄膀蒇蚀肄节芀薆肃羂蒆蒂肂