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1、职场人的解压方法：30个改变让你轻松每一天1、说句让自己开心的话。 朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。 2、尝试一件新鲜事。 变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到对邻居笑一笑，你会发现收获许多惊喜。 3、给别人一点帮助。 一个人积极影响了他人的生活时，自己的心态也会更积极，请记住，越无私的人痛苦越少。4、尝试一些新技能。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonareg
2、ularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 健康积极的生活需要自力更生，做生活的“多面手”。可以学做新菜、照顾小动物等，不要让生活一成不变。 5、给别人当“老师”。 每个人都有与众不同的优势，可以很好地帮助周围的人。发现你的特点，比如会讲价、会讲笑话等，在和他人分享中共同成长。 6、每天给自己留一小
3、时。 永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。7、微笑回应对你无礼的人。 善待他人，并不意味着虚伪，而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人，才是真正成熟的表现。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certifica
4、tebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 8、把关注点集中在积极事物上。 真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事，灿烂的阳光也会照到你的心底深处。 9、把挫折“标记”下来。 每一次经历，都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情，试着把它们记下来，用来提醒自己将来避免犯同样的错。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsa
5、ndsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender10、把快乐放大。 学习进步、工作成功、一家团圆……遇到开心的事情，不妨尽情沉醉其中，让幸福加倍。 11、排除外界干扰。 无论身在哪里，总有一些混乱和干扰让你无法静心。可以试着一次忽略一件事，比如不去看外面的热闹等，让精力更集中。 12、发挥你的创造力。 开动脑筋、巧用双手，给生活增加“创意”，比如怎样简化报表
6、、提高效率等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。13、试着一天不说谎。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender 很多谎言虽然看似善意，但它同样会让你背上负罪感，
7、实话实说才能让人坦诚又轻松。 14、早起15—30分钟。 一日之计在于晨，每天早起一点，哪怕只有几分钟，也会让你从容许多。 15、甩掉3个坏习惯。 吃得太多、爱玩游戏……对于不良习惯，不要妄想一次摆脱。可以先选择3个小“恶习”，坚持改掉，然后循序渐进。16、回家只看半小时电视或电脑。 现在的我们，往往花太多时间在虚拟世界里，提醒自己关掉电视或电脑，让真实的生活展现在你面前。 17、设定一个长期目标，每天为此努力1小时。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccounton
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