节约用钱,不吃零食

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1、《节约用钱不吃零食》主题班会方案主持人：五年（2）班“节约用钱，不吃零食”主题班会现在开始。主持人：同学们，你们喜欢吃零食吗？全班：喜欢，特别喜欢。主持人：那你喜欢吃哪些零食呢？学生：我喜欢吃。。。学生：我最喜欢吃。。。学生：我比较喜欢吃。。。学生：我还是喜欢吃。。。学生：。。。是我的最爱学生：。。。。。。主持人：我们班喜欢吃零食的人的确很多，是不是生活条件好了，就可以乱吃零食，甚至以零食为主食呢？下面看看我班这两名同学是怎么吃的吧？请欣赏相声《胖与瘦》（内容略。）主持人：刚才这个相声令大家捧腹大笑，笑过之后，我们知道零食吃多了会影响胃口，导致营养吸收不良；或者带来各种疾病，不利于我

2、们的身体健康。下面就请我们班的小小专家来具体介绍一下吃零食的具体危害吧！小小专家：小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，所以小学生每天都要摄取一定的能量和营养素。吃零食，只是满足了"嘴"的要求，经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。仓促吃零食，食品

3、和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。主持人：我们既然知道了吃零食带来的危害那么可怕，那我们今后应该怎么做呢？学生：我以后不乱吃零食啦！学生：零食最好不要吃太多，零食吃多了对身体没什么好处。otherstaffoftheCentre.Duringthewar,ZhuwastransferredbacktoJiangxi,andDirectorofthenewOfficeinJingdezhen,JiangxiCommitteeSecretary.Startingin1939servedasrecorderoftheWestNort

4、hOrganization,SecretaryoftheSpecialCommitteeAfterthevictoryofthelongMarch,hehasbeentheNorthwestOfficeoftheFederationofStateenterprisesMinister,ShenmufuguSARmissions,DirectorofNingxiaCountypartyCommitteeSecretaryandrecorderoftheCountypartyCommitteeSecretary,Ministersand学生：我很瘦，所以我不会挑食，只吃零食，我要多吃蔬菜

5、和水果，让自己变高变胖点。学生：说的太好了，我也要改掉吃零食的习惯，让自己更加健康。学生：我以后一定按时吃饭，不让父母担心。学生：我要适量吃饭，合理吃饭，保持自己的健康身体。学生：对啊，所以我们要吃有营养的东西，而且要经常锻炼身体，这样身体才能更加健康。学生：我以后也不天天吃零食了，这样不仅让我的身体更健康，还能攒下来不少的零花钱。学生：我一定听父母的话，好好吃饭，不浪费。主持人：同学们说的太好了，看来大家都从这个相声中明白了很多道理。吃零食不但影响身体健康，还是一种浪费。况且自古以来，无论革命领袖还是普通百姓都以“节约为荣，浪费可耻”。下面请听两则勤俭节约小故事：周恩来总理勤俭节约

6、的故事，妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求“一切招待必须是国货必须节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风”。朱光亚同志曾回忆过这样一则故事：1961年12月4日召集专门委员会对当时第二机械工业部的一个规划进行审议，会议从上午开到中午还没结束，周总理留大家吃午饭。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜。这个故事至今听来让人觉得很有教育意义。有这么一个民间故事：从前，在中原的伏牛山下，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。相传他临终前，曾把一块写有“勤俭”两字的横匾交给两个儿

7、子，告诫他们说：“你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要照这两个字去做。”后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个“勤”字，老二分得一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高悬家中，每天“日出而作，日人而息”，年年五谷丰登。然而他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。老二自从分得半块匾后，也把“俭”字当作“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不多。尽管