轻松面对考试 教学设计

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1、《轻松面对考试》教学设计绥芬河市第三小学赵崴学生情况分析：六年级学生面对人生的第一次转折，在积极准备了很长时间的毕业考试，学生心理上已经有了一定的压力，在考试一天天临近的时候，他们的压力也会越来越大，所以有必要为他们减轻考试所带来的压力。教学目标：1、引导学生关注自己的心理，认识考试紧张是正常的，但“过度紧张”会导致效率下降。2、组织学生交流生活中调适紧张心理，轻松应考的方法，以此引导学生关注、了解他人良好的生活方式和行为习惯。3、组织学生学习“合理的观念”、“科学的作息”和“积极的自我暗示”等的办法，逐渐帮

2、助他们形成积极、乐观的生活态度。教学重点：学会以一种轻松的心态来面对考试。教学难点：体验到考试带来的快乐。活动准备:学生人手一段细绳和一块小石头。（事先邀请一学生熟悉教材活动场的小实验）活动过程:一、谈话引入，面对考试20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavin

3、gscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender同学们，本节课我们的话题是考试，那么你是如何看待考试的呢？（学生汇报）师小结：面对考试，我们总会产生一些心理压力，出现一定程度的紧张，这是正常的。对待考试，我们应该有什么样的良好心态，该如何克服考试中的紧张情绪呢？今天，我们就来上一节生命教育活动课——《轻松面对考试》。（板书课题：轻松面对考试）二、交流讨论，了解想法1、刚才我们都谈了一下对考试的认识和想法，现在让

4、我们一起去进入“问号屋”（出示问号屋）了解一下李凡同学是怎样看待考试的。你和李凡的感受相符的都有哪些？请同学们拿出题卡，认真阅读后标识一下。请个别学生读题卡。2、全班举手表决、统计，以此让同学们了解全班的情况。三、故事启迪，明理感悟1、教师导语：看来，考试多多少少成了同学们的一个心理压力。那么，面对考试心里紧张，究竟好不好呢？2、请同学们自由发表意见。3、教师讲故事《赶集》，请同学们交流对故事的感悟。师：这个故事对你的启示是什么？如何来看待考试中的压力问题？师小结：同学们能通过一个小故事重新认识考试，老师真为

5、你们的进步而感到高兴。考试并不是件坏事，考试可以检验自己学的怎样。考试能促使我们实现自己的理想。有压力才有动力。（板书）20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloa

6、ns,acceptingonlythelender4、适度的紧张会提高自己的工作效率，但过度的紧张往往会导致发挥失常，造成失败。四、轻松上阵，交流技巧1、教师提示：过度的紧张看来不可取。那么有什么办法能让自己变得轻松一些呢？2、全班采用小组竞赛的方法，鼓励同学们积极交流自己的方法。3、教师根据教材智慧树的内容，小结同学们的方法，提示应对考试要注意知识、身体、心理三方面的准备。同时引导：关注、了解自己和他人良好的生活方式和行为习惯能让自己的生活更轻松！4、（注：若学生已提到“合理观念”、“科学作息”、“积极暗示

7、”等方法，教师要及时捕捉，并让学生充分讨论。）五、分散注意，积极面对美国心理学家贝克认为一个人之所以过度紧张，关键在于他的思想中有许多“不合理的思维”，只要能“调整心态”——把不合理的思维找出来；向它挑战；并且用合理思维代替不合理的思维。就能大大缓解自己的紧张情绪。师：错误的想法与观念会引发不必要的心理负担，使你把注意力分散在对考试结果的消极预测上，而不是放在正在进行的考试上。下面来到“训练谷”请对错误的想法提出“质辨”，给自己的心理“松绑”。请写在质辨签上。请学生以教材训练谷1的提示，即“没有别人复习得多”

8、的错误观念为例，学习“质辨”。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyfor