中职生礼仪规范教程 教学课件 胡宁 主编 第二章

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2、并从中尽量抓取有用的信息，以便立刻判断对方究竟是何等人物。素昧平生的人，就是遵循着这般急切的速度，尝试着认识彼此。2.1仪容个人礼仪包括人的仪容、仪表、姿态、风度等。仪容泛指人的外观、容貌，包括头发、面部等，也是实施个人仪表的第一步。仪容不仅会引起交往对象的特别关注，而且可以影响到交往对象对其行为主体的评价。2.1.1仪容修饰应从头开始1.头发整洁头发护理的基本要求应遵循“三不”原则，即做到不能有味、不能出绺、不能有头皮屑。2.发型得体图2.1男士发型男士的发型应给人以得体、整齐、略显成熟、稳重的感觉。图2.2女士发型女士的发型，应清秀典雅给人以持重、干练、

3、成熟的感觉。2.1.1仪容修饰应从头开始3.美发适度美发过程主要包括正确护发、适当染发、慎重烫发、佩戴假发、佩戴帽子和发饰修饰等多个环节。在装饰头发的时候，应本着得体、适度的原则。在工作岗位上，一般情况下，不宜使用任何彩色发胶、发膏。男士不宜使用任何发饰。女性在必须使用发卡、发绳、发带或者发箍时，应使之朴实无华。2.1.2仪容修饰应讲究面子1.化妆修饰化妆属于消极美容，我们更提倡积极美容。（1）简易化妆步骤：①了解皮肤性质，选择合适的化妆品。②净面：使用洗面乳或者温水。③基本化妆：涂化妆水→抹粉底霜→上粉底→扑化妆粉（也可不用）。④眼部化妆：画眼线→涂眼影→

4、涂睫毛膏→（稀疏、浅淡者宜用）。⑤眉部化妆：了解自己的脸型→从眉腰往两边斜画，综、灰色成型，黑色点眉腰。2.1.2仪容修饰应讲究面子（2）化妆禁忌：①不分场合、随意化妆。②不重维护、残妆示人。③妆面离奇、风格怪诞。④胡涂乱抹、技法错误。⑤评论他人妆扮、乱用他人化妆品。⑥染颊红：浅施清染。肤色不好者宜用。⑦唇部化妆：描画轮廓→涂染色，稍淡→纸巾清按。⑧鼻部化妆：鼻影晕染以增强立体感。2.1.3局部修饰1.颈部的美化图2.3颈部按摩有人说，数一数颈部的褶皱，就知道他（她）衰老的程度。平时我们应保持颈部皮肤清洁，尽早护理，延缓衰老。2.眼部的修饰（1）眼部保洁。（

5、2）眼部的装饰。图2.4眼部装饰2.1.3局部修饰3.耳部的美化耳部除垢与耳毛修建是平时个人卫生清洁的一个重要组成部分，应定时清理和修建。4.鼻部的修饰我们应保持鼻腔清洁，不要让异物堵塞鼻孔；去除异物或鼻涕时应回避他人，并保持环境的整洁干净。图2.5鼻部装饰2.1.3局部修饰5.口腔和唇部的修饰口腔最重要的是要无异味。一旦发现自己有口腔异味，应及时使用漱口水或者喷剂清除异味，以保证口腔气息的清新。嘴唇的色泽也是人体健康程度的一个反映，我们可以通过调理及化妆，以保持嘴唇红润有光泽。图2.6唇部色彩2.1.4不可忽视的肢体和其他部位的修饰1.手部的修饰（1）不留

6、长指甲。（2）不涂画艳妆。（3）不要腋毛外露。2.腿部的修饰（1）脚和腿部的情节。（2）脚和腿部的遮掩。2.1.4不可忽视的肢体和其他部位的修饰3.控制体味和体声男士的体味和口味宜保持清新，不得有汗味、异味；女士的体味和口味宜自然芬芳。在社交场合要发出咳嗽、打喷嚏等异响时，应尽量控制。（1）观看1-2部与“美容与化妆”内容有关的电影。（2）学习化妆技巧，对镜试妆。（3）对照要求，刻意规范自己的卫生习惯。2.1.5感知训练良好的个人卫生习惯不仅是指人们勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，还应经常梳理头发，并注意在个人仪容方面的修饰。它包括头发、鼻毛、胡须、腋毛、牙齿、指

7、甲、体味、体声等方面的内容。（1）在公共场合应表现出良好的卫生习惯。（2）应定期检查仪容。2.2仪表仪表美归根结底是为了显示人体美，所以也是人外在美的组成部分。仪表装饰有发饰、面饰、胸饰、腰饰、服饰等。服饰美不仅表现人的外在美，还体现着人的精神面貌。仪表美和内在美的关系比仪容美和内在美的关系更密切。2.2.1服装类别与着装要求1.社交、礼仪、办公场合（1）在正式的社交、礼仪场合，西装一般穿黑色和深蓝色的三件套晚礼服，并配合白色衬衫、黑色领结或领带、黑皮鞋。（2）办公场合穿的服装主要指职业服装或工作服。图2.7晚礼服2.非正式的休闲、居家、出门、旅游场合在非职

8、业性活动场所穿着的服装，要尽量适合都市流行气息，充分