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时间:2018-09-11
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1、浅谈消化系统—胃肠1概述消化系统1.口腔---唾液可分解蛋白质、杀灭部份细菌2.食道---食物穿越的隧道3.胃---杀灭食物中的细菌,分解成小颗粒4.肝、胆汁、胰腺---消化的参与者幕后功臣5.小肠---营养的吸收转化6.大肠---对残渣中的水分和电解质进行吸收注:肝脏、胆囊、胰腺不属于消化道上的器官,但可以分泌和储存消化液,也是消化系统的一部分。2消化系统—门贲门以下都是单向开启的1.飞门即嘴唇,是消化道最外围的一道关口。----常饮白水润飞门2.户门即牙齿,饮食经牙齿咀嚼,方能下咽。---早晚叩齿固户门3.吸门指会厌,是食管和气管的
2、相会处,既是食物吞咽又是呼吸的门户。---慢点说话松吸门4.贲ben门胃与食管相连部分为贲门,食物由此进入胃中。---细嚼慢咽顺贲门5.幽门胃的下口与小肠(十二指肠)连接处为幽门,这是消化道最狭窄的部位,容易发生梗阻。---丁香泡茶养幽门6.阑门小肠与大肠相接处是阑门,保证胃肠道食物中营养成分充分吸收并将糟粕排出体外。---饭后摩腹通阑门7.魄门肛门。《黄帝内经》认为,魄门的启闭、大便的排泄,不仅是胃肠功能的反应,也是全身状况的表现。---避免久坐护魄门3胃反酸—被习惯性忽略的症状1.胃酸是一种无色透明的酸性液体,PH值为0.9-1.5
3、。(PH值酸碱度的国际标准为0-14,从最酸到最碱)2.胃粘膜由两层组织构成总厚约1毫米,防止胃酸侵蚀到胃壁,一般3天全部更新一次。3.食管癌说近也近,说远也远。反酸-食管炎症--巴雷特食管----------------癌如何预防胃酸1.别吃太饱,别吃太晚2.粥并不总能养胃3.少喝咖啡、浓茶、少吸烟4听佛乐改善心情4胃里面的那些事儿1.消化不良消化不良是“心”病,思则伤脾,脾主运化作用固而消化不良。2.慢性胃炎慢性胃炎是器质性病变,是否萎缩分为慢性萎缩性胃炎和慢性非萎缩性胃炎,慢性非萎缩性胃炎又分为慢性浅表性胃炎和慢性糜烂性胃炎。3.
4、胃癌不是瞬间得上的,生活恶习一大堆,疾病一日游找你找谁远离胃癌,至少做到这3件事1.保持心情舒畅2.均衡饮食,避免外界因素3.坚持锻炼,促进新陈代谢5胆结石、胆囊炎:疼死人不偿命1、胆汁的产生:胆汁并不是胆囊产生的,而是肝脏分泌的。肝脏日夜分泌着胆汁,都汇集到胆囊中储存起来,当我们进餐时,尤其是进食高脂肪食物时候,胆囊就会收缩,把胆汁挤出来,通过胆管进入十二指肠。2、胆囊中存储的胆汁是消化脂肪的高手,如果胆汁无法及时排入十二指肠,淤积在胆囊中,就容易导致胆结石、胆囊炎。现在年轻人不吃早饭的习惯,是重要原因。规律生活,改变生活习惯,是真正
5、的“灵丹妙药”。6便秘:千呼万唤“屎”出来1.便秘≠上火了一、缺水二、胃肠道动力不足三、胃肠道中有阻碍物很多人把便秘不当回事,那么便血呢?便秘最容易“勾搭”上痔疮如何区分便血的原因?1.上消化道出血:往往整个大便,从里到外都是紫红色甚至黑色。大便颜色与出血量有关出血速度越快、出血量大颜色就偏紫红。2.下消化道末端出血:一般是血滴在大便上,和大便颜色、界限分明,可能是痔疮出血,也可能是直肠炎症,甚至可能是直肠癌。3.痔疮出血:很多时候大便上没有血,便纸上有血。7便秘引起的消化不良带来的后果1、长期便秘会导致口疮、口臭、腹胀,并使人容易感冒
6、2、排便不通畅,毒素、代谢产物无法排出,堆积在身体内,容易引起局部感染(如口疮、座疮等)3、如身体代谢产物堆积形成感染全身发作,就会收起感冒发热。吃什么拉得痛快?1、好吃的水果,代表食材香蕉2、不太好吃的蔬菜和饮品,代表食材淡盐水(晨起空腹饮用温)、柠檬水、生黄瓜、芹菜3、药食同源的药材,如,陈皮、乌梅、百合、芦荟等按摩5分钟8现代人必须改变的不良生活习惯1、久坐不动2、不吃早饭,饮食不规律3、饮食结构不合理4、长期熬夜,顺带吃宵夜、喝酒5、平常自我感觉良好,小病扛,大病拖6、提神:喝咖啡、吸烟7、所有的事都自己扛,不会适当地梳理心情9
7、改变生活习惯10
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