解决孩子不爱喝水的5个妙招

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1、解决孩子不爱喝水的5个妙招　　比如，在孩子活动的地方准备一瓶水，观察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要强迫;非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，请他们先喝水再说。　　水是维持生命不可缺少的物质。孩子年龄越小，特别在大热天里，新陈代谢越旺盛，需要的水分也就越多。成人体重中水分占了60%，而婴幼儿达到70%~80%。由于儿童的新陈代谢比成人快，排尿量多，加上夏天出汗，使得孩子每日的需水量也比成人多。家长们都希望孩子能多喝点水，可孩子们却说：“白水没味，不好喝，我要喝果汁!”让家长很是头疼。　　怎么才能让孩子多喝一点白开水呢?专家向家长提出了五个小妙招

2、：　　父母的立场要一致　　觉得对的事，就要坚持立场。所有家长必须沟通好，千万不要发生“跟妈妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。父母双方要很明确：饮料不能替代白开水。饮料里往往含有较多糖分和电解质，口感很好，但是喝下后不能像白开水那样很快离开胃部。饮料长时间滞留在胃部就会产生不良刺激，影响消化和食欲，还会加重肾脏负担。　　身教重于言教　　自己喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平。孩子是看着父母长大的，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝水;如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝，就算当面不敢，背地里也可能偷偷畅饮。既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，

3、那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。　　在对峙中不能示弱　　孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑。　　化被动为主动　　想办法让孩子喝水，但要给得自然，不要刻意。比如，在孩子活动的地方准备一瓶水，观察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要强迫;非正餐时间，当孩子渴了或饿了向你要东西吃时，请他们先喝水再说。　　妙方引诱多喝水　　可以在开水中加入柠檬片、苹果片，让水看起来很漂亮，而且

4、有淡淡的水果味，增加孩子喝水的乐趣。育儿4月份热文排行总榜4月1日-4月30日准妈咪百问解读孕期百种疑问怎样在怀孕期间看出男孩女孩呢？看穿腹中胎宝宝性别的12招剖腹产横切和竖切的区别（多图）宝宝聪不聪明看睡姿就知道（图解）胎儿的发育过程适合兔宝宝的吉祥好名字直击新妈咪产后首次性生活生男生女的七大决定性因素怎么做才最容易生出双胞胎334566223338183331161888128943119790115011951928774949982（责任编辑：赵媛媛实习编辑：李凌锋）