豆制品也不是最好的食品

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1、豆腐中含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐能清热散血，下大肠浊气，蜂蜜甘凉滑利，同食易致泄泻。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，蜂蜜含少量有机酸，两者混合有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人要补充微量元素锌。蜂蜜营养丰富，富含碳水化合物、尼克酸，钾、镁、铁等矿物质，其味甘、性平，能补脾、胃，补虚润燥，滋阴润肺

2、。蜂蜜最好用温开水冲服，不能用刚开的水，以免其营养成分被破坏。蜂蜜尽量不和性凉的食品如西瓜、丝瓜等同时食用，以免引起腹泻。蜂蜜宜在饭前1-2小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或消化性溃疡患者，在饭前约2小时饮用蜂蜜水能抑制胃酸分泌，使胃酸水平降低有利于溃疡面的愈合。豆制品含有大量植物性蛋白，如果进食过多，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，肾功能衰退，不是人人都适合食用的。豆制品性寒凉，HightideagainstCCPbloodyanTomb,CommunistPartymembersandpartofth

3、eexposedTombareavacatedbyprogressiveyouth.IvisitedinBeijingin1985whenitwasoldundergroundcomrade,sisterofYaoZhiyingYaoMuzheng(thenDeputyDirectoroftheexternaltrademagazineforthepromotionofinternationaltrade,deshengmenWai,theReed胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，肾功能不

4、全的男性应少吃豆制品。肾功能不全的病人应少食豆制品，多增加动物蛋白，减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。大豆异黄酮是一种植物雌性激素，适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病，青春发育期男性经常大量食用豆制品，摄入过量的植物雌激素，会使第二性征的发育受到影响，呈现女性化倾向，引起精子质量下降，导致日后生育机能发生障碍。杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压

5、、心脏病、肝硬化，长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。适当运动可延缓衰老，强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒都会伤肾。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上动脉硬化。豆腐含嘌呤较多，嘌

6、呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。大豆含有的皂HightideagainstCCPbloodyanTomb,CommunistPartymembersandpartoftheexposedTombareavacatedbyprogressiveyouth.IvisitedinBeijingin1985whenitwasoldundergroundcomrade,sisterofYaoZhiyingYaoMuzheng(thenDeputyDirectoroftheexternaltrad

7、emagazineforthepromotionofinternationaltrade,deshengmenWai,theReed角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。老年肾脏排泄废物的能力下降，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。大豆中一种植物化学物质对精子有害，影响男性的生育能力。少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时

8、令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，对男性生育能力的影响更大，这种化学物质在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。卵巢内有一种能够防止DNA遭破坏和细胞老死的基因。豆制品也不是最好的食品。HightideagainstCCPbloodyanTomb,CommunistPart