足球提高电子教案

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1、第1次课教师:项目:足球提高周次：时间:年月日—月日教学内容1、让学生复习足球运动基本特点；2、熟悉足球竞赛规则及裁判法；3、强调课堂常规;4、介绍足球主要技战术教学任务1、学生对足球运动有进一步的认识。2、使学生加深足球课的课堂常规，基本要求。3、教学比赛。部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1、向学生讲解足球课的基本课堂常规，及教学要求。2、明确学期要求，目的及任务。3、讲解足球运动基本的知识，让学生进一步掌握规则和裁判法。一、组织：队形（如下图）二、要求：精神饱满三、教法：口头讲解准备部

2、分25分钟一、准备活动①绕场慢跑2圈1、足球专项徒手操的练习。（1）、伸展运动（2）、扩胸运动（3）、振臂运动（4）、体转运动（5）、外跨运动（6）、内跨运动（7）、踢腿运动一、组织要求：安静，整齐组织教法：1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。2、三十米冲刺两组上肢练习。（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。再转为平直后振两次，通过双臂振动的

3、离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。（4）、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。教法2：两人一组。要求：1、学

4、习徒手操认真，有节奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分时间内容组织教法备注基本部分45分钟3、脚背正面颠球，控球技术练习4、教学比赛组织：教法：教师先讲解示范，学生再练习。要求:复习内容认真做练习，加强球感。组织：全班分组,每组9人.半场比赛。要求:1、认真比赛,全力以赴。2、每队失一球做10个收腹跳。部分时间内容组织教法备注结束部分5分钟一、放松练习绕场慢跑放松一圈二、总结本节课表扬好的方面，对不足提出批评。三、清点、归还器材一、组织要求1．呼吸均匀2．肌肉放松课后小结第2次课教师:项目:足

5、球提高周次：时间:年月日—月日教学内容1掌握掷界外球的方法。2、加强扣、拨球练习及运球练习，提高球性。教学任务1、正确掌握掷界外球技术。2、认真完成扣、拨球练习及运球练习，进一步熟悉球性。部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1、整队集合，师生互相问好，清点人数。2、介绍课的内容，处理见习生。一、组织：队形（如下图）二、要求：精神饱满三、教法：口头讲解准备部分25分钟一、准备活动①绕场慢跑2圈1、足球专项徒手操的练习。（1）、伸展运动（2）、扩胸运动（3）、振臂运动（4）、体转运动（5）、外跨运

6、动（6）、内跨运动（7）、踢腿运动一、组织要求：安静，整齐组织教法：1、教师先讲解示范，学生再练习，由教师发出口令（四个八拍）。（1）、有站立姿势开始，双脚有节奏地跨步跳向前行进，两臂经体侧上、下挥振，在头顶及身后各击掌一次，充分拉开肩背关节和韧带。2、三十米冲刺两组上肢练习。（2）、准备及脚下步伐同上，两臂手屈后振，两拍。再转为平直后振两次，通过双臂振动的离心力牵拉肩，臂韧带，充分活动肩部关节和肌肉。（3）、双臂上、下交替后振，通过尽可能大的振动力来牵拉肩、背部的肌肉韧带，使之充分活动。（4）

7、、每两拍以髋为轴，腰发力转动上体。通过腰的扭转使肩轴和髋轴形成“十”字扭转后打开，从而活动髋、腰。（5）、以单脚支撑，摆动腿提膝外转后成弓步跨出，通过髋、膝、踝三个关节的连续用力来活动下肢。（6）、以单脚支撑、摆动腿提膝内转达成肩轴与髋轴的扭转。（7）、以髋为轴，屈膝提膝一次，再直膝提腿一次，交臂用力活动下肢各关节、肌肉及韧带。教法2：两人一组。要求：1、学习徒手操认真，有节奏。2、加速跑全力以赴，跑完全程。部分时间内容组织教法备注基本部分45分钟1、掷界外球练习（1）原地掷界外球练习组织：教法

8、：（1）、先由学生自己发挥，观察学生掷界外球基础。（2）、教室讲解示范再由学生练习。（2）助跑掷界外球练习2、扣、拨球练习（1）外扣内拨（2）内扣外拨（3）绕竿扣、拨运球3、传抢球游戏（3）面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一部分战立在边线上或边线外。膝关节弯曲，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚间），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头后。掷球时，后脚用力蹬地（或两脚用力蹬地），两腿迅速伸直，身体重心由后脚移到前脚，收腹屈体，同时两臂急速前摆。当球