白水煮虾仁的家常做法

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1、白水煮虾仁的家常做法　　水煮大白虾是用虾制作的一道家常菜。虾中含有丰富的镁，镁对于心脏活动具有重要的调节作用，且能够很好地保护心血管系统。下面小编给大家带来白水煮虾仁的家常做法，欢迎大家阅读。　　白水煮虾仁的家常做法篇1：　　虾500克　　葱适量　　白酒适量　　生抽适量　　醋适量　　香油适量　　生姜适量　　1.首先将鲜虾清理洗净备用。然后把炒锅加热，放入少许食用油，放入姜片和葱段炒香。　　2.然后倒入少许白酒，再加入适量白水，大火烧开，待水滚沸后把大虾放入锅中，灼熟后捞出，快速放入冰水中，捞出淋干水分盛盘。　　3.然后在食用时

2、，蘸食用生抽、醋、香油、姜末等调配成的调料。　　白水煮虾仁的家常做法篇2：　　主料：海虾500克　　调料：盐4克姜10克醋20克　　1.虾洗净;　　2.水烧开，放少许盐、姜片数块，水烧沸;　　3.然后放虾入锅，水再次沸后几十秒后虾用漏勺起锅放到盘里。　　4.吃虾：只放少许醋，将虾剥开，将虾肉在醋里沾一下，就可食用。　　虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养

3、的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有

4、好处。虾子(虾卵)又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食。