神经衰弱治疗方法大全

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1、神经衰弱治疗方法大全　　神经衰弱患者多为青壮年，脑力劳动者居多，社会心理因素是其主要病因。如工作学习负担过重，持续的精神过度紧张，考试压力大，学习目标超过实际能力，人际关系紧张，竞争激烈，亲属死亡和生活受挫等。社会心理因素会是否致病，取决于刺激的性质、强度和作用的时间，还与个人性格有关。神经衰弱治疗方法大全　　1、睡眠调整　　患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。　　2、心理训练　　数羊法，即在脑中想像草原上有一群

2、羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。　　3、心理治疗　　患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。　　4、脑力劳动　　建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。神经衰弱的发病原因是什么?　　1.高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。这类个体

3、往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。　　2.神经系统功能过度紧张，长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。我国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。脑力劳动者患病率最高。半数以上患者反映工作或学习，主要是脑力活动，过度紧张。不仅脑力活动时间过长，工作任务过重;学习或工作困难。尤以要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。　　3.感染、中毒、营养不

4、良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。　　4.长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。其他方法　　1.艾灸疗法　　使用艾条温和灸，以百会、内关、足三里、涌泉为主穴，心神不宁加合谷、太冲，失眠多梦加神门、厉兑，耳鸣加听宫、中渚。遗精阳痿加肾腧、命门。每

5、次选3～5穴，各灸10～20分钟，每天1次，10次为1个疗程。此法可调和阴阳，养心安神，对治神经衰弱.　　2.拔罐疗法　　取穴内关、三阴交、郄门、心腧、厥阴腧、肾腧。内关穴用闪罐法，反复吸拔20余次三阴交、郄门2穴用留罐法，留罐10分钟左右心腧、厥阴腧、肾腧3穴用走罐法至局部出现暗红色癖斑为止。隔日1次，10日为1个疗程　　3.刮痧疗法　　用刮痧板，患者取坐位。在患者的头部、颈背、心包经、足三里、三阴交等部位，从上而下刮痧，出痧痕为止。3～7天痧痕消失继续刮，直至不出痧为止。此法对调节神经衰弱有很大疗效。