安利课件系列心血管营养2-危险因素

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1、动脉为什么会硬化？什么是动脉粥样硬化动脉粥样硬化：动脉管壁增厚变硬、失去弹性和血管腔缩小。动脉粥样硬化的发生、发展动脉粥样硬化是由于血浆中LDL、VLDL、同型半胱氨酸等物质含量过高，导致动脉内膜损伤，继而出现内膜增生，内膜下胆固醇沉积，逐渐使动脉管壁变厚、变硬、变脆，管腔变窄，从而血流量和速度下降，使远端的脏器出现氧气、养料供应不足，代谢下降，功能失调，最后引发一系列病症表现。动脉粥样硬化的形成巨噬细胞---泡沫細胞單核細胞膽固醇酯低密度脂蛋白受損的內皮細胞層泡沫細胞氧化型的低密度脂蛋白膽固醇酯結晶體血

2、小板生長因子图注：冠状动脉横切面，显示一侧管壁明显增厚，向腔内突出呈月牙状，管腔明显狭窄，不规则。冠状动脉AS并发斑块出血，可导致冠状A急性狭窄。急性心梗：左心室前壁、室间隔前2/3可见贫血性梗死灶，梗死灶周围有暗红色充血出血带。22.0%高同型半胱氨酸血症吸烟高血压20.0%肥胖5.0%高胆固醇血症18.0%10.0%未知因素25.0%动脉粥样硬化的危险因素动脉硬化的后果肠系膜心肾脑眼肢体末端动脉粥样硬化的预防1、降低血压2、降低血清胆固醇3、宣传戒烟和劝阻不吸烟4、减肥5、从孩子开始抓起6、生活节奏有

3、规律7、健康膳食习惯和膳食结构8、适度运动9、健康心理10、选择适当的营养保健食品请观赏影片（24’）影片内容提要一、心脏与心血管二、心脏病概述三、心血管疾病的危险因素四、关爱心脏三、心血管疾病的危险因素遗传、性别、年龄高血压、高血脂、糖尿病肥胖吸烟嗜酒缺乏运动心理压力不良饮食习惯心血管疾病的危险因素1、非控制的危险因素2、可控制的危险因素1、非控制的危险因素遗传年龄性别心血管疾病的危险因素心血管疾病的危险因素2、可控制的危险因素吸烟很“酷”？何以解忧？男人有肚子很成熟？2、可控制的危险因素缺少运动饮食不

4、合理情绪异常心血管疾病的危险因素2、可控制的危险因素心血管疾病的危险因素高血压高血压的危害心脏的左心室为了克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生左心室肥厚引起的高血压性心脏病，病变时间一长，心肌出现退行性病变，心肌细胞萎缩间质纤维化，心室壁可由厚变薄，左室腔扩大，最后因心肌收缩力严重减弱而发生左心衰竭。高血压病人患冠心病较正常人高４倍。患病人数（亿）高血压流行趋势高血压病的流行病学2002年对15岁以上人群普查，高血压患病率为18.8%,高血压的知晓率、治疗率、控制率均很低。60岁以前

5、，一般男性患病率高于女性。明显地区差异。北方患病率为高，南方为低。城市高于农村。经济发达地区高于落后地区。高血压诊断标准：正常血压是：收缩压<130mmHg舒张压<85mmHg。高血压是指在未服用抗高血压药物的情况下收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg来源：世界卫生组织/国际高血压联盟高血压的营养膳食因素钠肥胖酒精脂类蛋白质膳食纤维居民食盐与高血压的关系地区食盐（g/d）高血压发病率（%）日本南部地区1421北部地区2838阿拉斯加爱斯基摩人〈40中国山西17.315.3广西7.58.2北京

6、13？？2、可控制的危险因素心血管疾病的危险因素高血脂乳糜微粒CM低密度脂蛋白LDL高密度脂蛋白HDL甘油三酯胆固醇极低密度脂蛋白ＶLDL2、可控制的危险因素心血管疾病的危险因素糖尿病内容提要一、心脏与心血管二、心脏病概述三、心血管疾病的危险因素四、关爱心脏内容提要一、心脏与心血管二、心脏病概述三、心血管疾病的危险因素四、关爱心脏上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病。《千金要方》重在预防！心血管疾病的预防适当运动戒烟戒酒心理平衡合理膳食适当运动中青年人的比例最低老年人最高14.1戒烟限酒戒烟来支

7、香烟！限酒酒精提供过多能量酒精兴奋心脏酒精升高血压戒烟限酒平常心倾诉—减压家庭和睦心理平衡城市青年人，不吃早餐的比例最高，达4.6%良好的饮食习惯合理膳食—饮食习惯避免过饱，控制体重少油少盐，<6g/日良好的饮食习惯多吃粗粮、豆制品、新鲜蔬果少吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物合理膳食—食物选择合理膳食—食物选择猪肉是我国居民消费的主要肉食食用率达到94.3%2002年中国居民营养与健康状况调查高血压高血脂高血糖健康四大基石均衡营养心理平衡戒烟限酒适量运动