中班第一学期体格锻炼计划

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1、中班第一学期体格锻炼计划一、指导思想                                                                             《幼儿园教育指导纲要》中指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”体格锻炼对孩子们的生理和心理发展大有益处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面发展。幼儿经常进行体格锻炼，可以增强身体素质，减少疾病，全面地增强智能，促进身体健康地生长发育。因此，根据《纲要》这一精神，我们将结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以锻炼幼

2、儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的，开展中班分区晨锻。我班幼儿本学期的体格锻炼计划如下：二、发展目标1.节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。2.过障碍物跑，听信号变队走。3.定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。4.上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。5.抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。6.宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。7.垫上团身滚。8.熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。9.一次拍球不少于50次。10.双手抓杠悬空吊15秒。11.用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。三、具体措施1

3、.认真组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、午间操、体育游戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。除排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操《加油操》以及《中国功夫》。2.认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，机能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守游戏规则和要求。3.开展中班分区活动及中大班混龄情境性体育运动区活动，鼓励幼儿自主选择区域玩伴、自主玩伴、自主选择玩法，共享分区及

4、混龄锻炼的快乐。4.提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。另外还有实用的自制活动材料，如：飞碟、沙包、轿子、小猪等。这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。5.有意识开展健康教学活动。我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《勇闯长大关》、《走树桩》、《彩虹伞》、

5、《小毛虫荡秋千》、《战斗机大赛》等。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。6.按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具和各种体育器械活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。7.饭后散步，坚持晴天每天带领幼儿散步，在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。四、每月工作安排九月份：1.坚持幼儿每天晨检。保证幼儿不带危险物品入园，如有要收回。2.确保上下楼的安全。幼儿能做到不推拉、不跳台阶。3.学习中班韵律《加油操》及操节《中国武术》《拍手操》。4.结合主题活动《最棒的我》，开展体育游戏及体育集体活动，促进幼儿身体的正常发育，机能

6、协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守游戏规则和要求。十月份：1.组织家长开展自制体锻用具活动，充实幼儿园体育运动材料。     2.提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动。让幼儿学会正确地运用材料进行走、跑、跳等基本动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。3.结合主题活动《伞花朵朵开》，运用伞进行一物多玩体锻活动。十一月份：1.学习有序的穿、整理衣服，并摆放在固定位置；取得家长配合，不要包办代替，给幼儿锻炼的机会。2.充分利用珍珠城资源，开展远足活动《参观珍珠宝石城》。3.结合主题活动《拜访大树》开展各类体育锻炼及手部精细动作锻炼

7、。十二月份：1.练习拍球，开展苗苗班幼儿拍球比赛。2.结合主题《亲亲我的脸》开展各类体育锻炼活动。3.结合大型玩具开展耐力练习，如悬空抓杠、爬树等活动。一月份：1. 结合主题活动《走进纸王国》，开展各类与纸有关的体育锻炼活动。2.做好学期结束的幼儿保健测试。3.做好学期体格锻炼的总结工作。