职场压力山大的人，你们还好么-

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1、职场压力山大的人，你们还好么?　　职场上，每个人都背负着各种各样的压力。有问题，我们得找方法解决，而不是一味地让压力压垮我们，消灭它，才是王道。职场压力测试，你压力大吗？　　你收到一封公司寄来的信，没有署名是哪个部门，隻标了“内详”字样，你会认为：　　A：公司要举办活动了吗？马上打开看看有什么新鲜东西。　　B：心裡没什么概念，先拆开看看再说。　　C：觉得有点反常，先打个电话跟同事沟通咨询一下再拆。　　D：有些担心，会不会是辞职信之类的。　　选A：对工作满意，对自己能力很有信心，没什么工作压力。　　选B：对工作没特别的压力，也没十分的信心，比较平常。　　选C：有一定程度的压力，有时

2、会紧张，对工作本身很在乎。　　选D：工作成为自己精神上的负担。需要进行认真规划。职场压力根源在哪里　　荣誉，对于大家而言是值得骄傲的，但总体来说是别人认可的东西，而换来这些荣誉你需要失去子记得自由和欢乐。　　简单的庸俗毁灭了你的个性，让自己的变得不通人情，不知冷暖，为名利而奋斗。但真的当你回想起来的时候，这些东西都是过眼云烟。　　要强的性格会让人产生敬畏的感觉，但同样也会给人一种特别不服输，特别喜欢追求完美的表现自己的，殊不知，这样的过程只会让自己的忘却自己的本来面目，远离内心深处的那个真实而敏感的自己。　　要强的本身没有什么坏事，但是太要强机会让自己压力增大，忘却自己。　　生活

3、不仅仅是工作、赚钱、玩命，更多的是柴米油盐，锅碗瓢盆。　　生活中有很多东西值得我们用心去感受，体会到了生活的乐趣以后，你就会发现生活的本身远比我们在工作中感受到的乐趣多很多，也因此，你可以远离压力，那些拜托不了的痛苦。学会这几招,职场压力再大也不怕　　有时候压力的来源就是最失去的不熟悉、不确定感，那么、缓解压力的最直接方法就是了解你不确定的因素，想方设法的提高自己的能力，逃避是解决不了问题的。　　短时间离开原地，可能会让你发现新的美景。　　这一点似乎有点奇怪，所以，可能有的读者不会太容易理解。其实，短期出差的时候，就是换一个环境，让我们接触新的人和事。从另一个角度而言，“将在外，

4、军令有所不从”，暂时离开自己的上司，或许也是一种不错的方法。　　平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。　　沉思的时候，可以让自己屏住呼吸，慢慢地去听自己的心跳，并尝试将大脑里的烦心事搁置在一旁，这个时候，尝试一会放空一切的心情是什么，等工作中遇到压力的时候，回想那一刻，你会发现，压力并不是那么可怕，一无所有时，也许是自己最轻松的时刻，但实际上，我们这一生，什么都带不走。不过，并不是让自己

5、的变的堕落，而是---释放。　　无论从哪个角度来讲，出去旅行都是释放压力的好方法，短途的也可以，如果真的是因为自己的工作非常紧张无法出远门游玩的话，可以适当地选择一些比较近的地方，让压力稍微缓解一些，如果能够和朋友结伴出行会更好，避免一个人长时间呆着。　　大声呼喊的时候，可以让我们的大脑达到暂时的缺氧状态，但是，这个过程也可以在我们呼入新鲜空气的时候带来新鲜的空气，达到置换的作用，从而释放压力，所以，压力大的时候不妨让自己的大声喊出来。　　随着生活节奏的加快，职场人士的压力只会越来越大，找到原因，去缓解这些压力，我们的生活才会更加舒心。