肾虚的食疗方法 肾虚的饮食宜忌有哪些

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1、肾虚的食疗方法肾虚的饮食宜忌有哪些　　导语：无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。以下是品才网小编整理的肾虚的食疗方法肾虚的饮食宜忌有哪些，欢迎阅读参考！肾虚的介绍　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗

2、、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。肾虚的食疗方法　　买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。　　把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错。　　吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。　　吃动物的肾脏以及一些动

3、物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等。　　吃一些坚果类的也有相应的好处，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。　　肾虚除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。　　日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。　　冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每

4、星期可食用1~2次。　　鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。肾虚的饮食宜忌　　肾虚宜吃：1、宜吃补肾的食物;2、多吃有活血作用的食物。　　肾虚忌吃：1、忌食过咸的食物;2、忌辛辣刺激性食物;3、忌吃生冷大凉之物。