励志主题班会课教案

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1、励志主题班会课教案 【教学目的】 　　通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。 【教学内容】 　　一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法。 　　二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间宁的情感，理解家长的用菇心良苦，调整面对家庭儒压力的态度。并且授课睡者结合自身经厉拉近教奠学距离，劝勉学生。 　超　三、每位同学写上

2、自项己的角色定位明确初期讯目标，教师用心理暗示攒法激励同学为未来梦想许的实现做好准备，从现命在做起，从点滴做起。气 【教学重点难点】 　　猫1、让学生正确认识压适力、调整面对压力的心虱态。 　　2、通过与学义生心灵上的交流沟通，身一起探讨高三学生面临默压力时有效的释放压力僳的方法。 3、激励学生瑟有计划地学习，快乐地凸学习。 【教学方法】 　茫　一、讲授法；二、案儡例分析法；三、故事交婆流法；四、心理暗示法密。 【教学课时】一课时焉 【教学设计】 1、导入嘛环节 　　同学们，这一盏节课将打破以往师生的别固定教学模式。在短短韩的四十分钟里，我们抛

3、殷开老师的身份，充当你荡们的朋友、知己，一起选分享我们成长道路上高木三这个绚丽时期的故事摧。下面，我们将通过一冶个简单的游戏，调动大歉家的积极性，活跃课堂锈氛围。 二、讲授环节 初昼步发掘压力 　　每个人量会经历的一个重要人生都阶段，每个学生应该经段历的一个重要的学习阶誓段，就是你们现在处于助的高三时期。说起高三叶，相信很多人经历过的咎人都会认为那是一个充汁满汗水、充满艰辛、充锌满躁动，同时，也充满症激情和欢笑的时光。无乌论是高中还是落榜，认垣真经历过这个时期的人猴，一般都会把这一年的硝所有点滴归于美好的回咋忆。而正在经厉高三的汹人，却还未认识到

4、这个棠阶段对于你来说意味着浙什么，或许是比高一、袁二更加痛苦，更加令人华窒息的阶段。但是，我澈们这些经历过的人却想东对你们说，高三，绝对戊不是几本练习册、几门溜考试，也不是最终的高彤考就能说尽的。无论你烽的战绩如何，只要你跨蝎过这个阶段，人生便到几达了一个全新的境界，邀如获得新生一样淡泊和闰清新。 　　清楚了高三狠不同于前面九年学习的嘱阶段后，我们一起讨论啥一些高三人必会出现的锚一些典型的症状，以及蓖应对这些症状的个人调要节方法。 　　首先，我眼们从宏观的角度看待步蜘入高三时期同学的变化边。大多数同学步入高三幻都会由于学习环境的变杯化带来压力，产

5、生焦虑舰情绪，焦虑状态也有轻伐重之分。有些同学会因腥为高三到来而显得比较证惶恐，在高二的暑假就缴已经开始出现心烦意乱瀑，不知所措的心理紧张弓和压迫。对于容易出现恶焦虑的同学来说，找到厄压力的根源后，最好的敲办法便是充实自己的时慕间，利用知识武装自己排。不断吸入未掌握的知那识，人的心理就会产生后满足感，焦虑也就会随环之较少。而有些人知道壳自己焦虑，却也不知道具如何消除焦虑，或者采周取比较消极的逃避的方斯法，如经常看电视、上捂网、外出游玩等，这些郝同学不是不喜欢学习，一而是不知道如何下手。邮对于这类情形，建议同磋学设定一份实际的学习当计划，要求自己每

6、天做嫌什么、做多少，把规律羊形成一种优良的习惯。吭也有部分同学只是存在溃很轻微的焦虑，这类同汛学往往能把外在的压力燕转换为学习上的动力。逮 与学生之间的互动 　　瑶那么，我们现在讨论下蛀刚刚步入高三的你们，收能否感觉到自己心智和设情感上以及外部环境的筹微妙变化呢，例如睡眠凳时间、学习态度、周边陀环境、家长老师？ 引导培学生正确认识高三压力愿的表现 　　高考压力来蚜自几方面：1.对高考掳信心不足；2.担心考祭不好使父母失望；3.瘪害怕考不出平时水平来援；4.害怕考不上自己拥理想的大学。具体表现欺以下一些状态： 心理方斋面： 　　1.注意力难艘以集中

7、。比如心慌意乱诧，心思分散，老是走神党，想的事情太多，注意热力难以集中。 　　2.敢强迫现象。不该想的总阳想，不该做的总做，明侯知没必要，但控制不住弘，心里挺难受的。如有趟的同学做好作业后进行楞很多次的检查，有的同胆学睡觉总是怕睡过了头飞等等。 　　3.敌对。肠敌对其实就是逆反心理哪的一种极度表现，如课呕堂上老师说东他偏要往删西；老师交代的练习不辟去做，自己却另外找参凯考书来做。还有的同学杆做作业时摔书本，在桌刑椅上乱写等等。 　　4彭.人际关系敏感。主要招表现是：不能正确处理俩个人与社会的相互关系塘，与人相处时有着较强张的戒备、怀疑和嫉妒心新理

8、，与同学和老师关系梗紧张。 　　5.抑郁、契焦虑。抑郁、焦虑以情龙绪低落为主要特征，有匝以下不同的表现：①抑撇郁情绪程度不同，可从烘轻度