孕味十足,孕育新希望

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1、孕味十足，孕育无限希望贝因美成功生养教之生育系列我们共同的希望宝宝健康聪明分娩顺利产后恢复好又快良好心情，孕育新希望保持良好的心情是孕育的关键家人的关怀，是良好心情的起点贝因美04年浙江区大型孕妇秀老婆，让我来为你分担！我是如此美丽！贝因美04年浙江区大型孕妇秀大脑发育的特点孕早期—神经管发育成为大脑和神经系统雏形孕期至出生后六个月是大脑细胞个数增加的关键期六个月后主要是脑结构功能完善、重量的不断增加，个数增加较少神经细胞“联结”作用孕期神经细胞的联结和移动形成大脑的雏形神经细胞的不断分化和联结，形成神经网络并输送信息在未形成“联结”的神经元受

2、逐渐消亡；在出生前大脑皮层有50%的神经元死亡出生在环境和感官的影响下，神经细胞形成更广泛的联结---充足的营养是坚实的基础联结越广，大脑信息传递越快脂肪—不饱合脂肪酸（DHA、AA、亚油酸、亚麻酸等）--促进脑和视网膜的发育蛋白质—参与脑细胞分化和发育糖类（葡萄糖）—直接补充能量锌—促进脑细胞分化及记忆功能铁—造血原料，为大脑运输氧叶酸—促进神经管发育，预防神经管畸形（脊柱裂、无脑儿）健康聪明来自营养与胎教健康聪明来自营养与胎教怀孕3个月：开始音乐胎怀孕4个半月：开始“抚摸胎教”怀孕第5个月：和胎宝宝开始对话怀孕第8个月：朗读优美的文章给胎宝

3、宝听注重自我监护数胎动：胎动是宝宝健康的红绿灯怀孕16周-20周时出现胎动每日早、中、晚，在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。一般正常时每小时胎动≥3次，12小时胎动≥30次为正常观察不适：瘙痒－－胆汁淤积症出血－－胎盘早剥、前置胎盘、先兆流产孕吐严重－－妊娠剧吐下身尿液样液体流出－－胎膜早破头晕、下肢浮肿－－妊高症注重自我监护观察体重变化：在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤；在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤；每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；整个孕期体重增加不

4、应超过12公斤。注重自我监护如何让分娩更顺利分娩是一个生理过程分娩是人生一个美好的历程正确选择分娩方式自然分娩产道挤压对宝宝的皮肤进行有效刺激可有效挤出鼻、耳、肺内的羊水，减少湿肺的发生头部挤压，引起大脑充血，脑循环得到有效的良性刺激，利于出生后更好得发展中枢作用什么情况下选择剖腹产产道异常胎儿过大胎位不正妊娠合并其他疾病等影响自然分娩的因素存在时应在医生建议下选择剖宫产减轻产痛，顺利分娩孕期锻炼，有利减少产痛，加快分娩充分了解生产过程，减少恐惧积极配合医生进行生产：正确的呼吸很重要。孕期锻炼减阵痛操练习（孕晚期即开始做）压膝操、摇摆操、举腿操

5、、小马步操了解分娩过程怎么知道接近临产了判断方法：快到预产期了胎头下降感：上腹部轻松感，又出现尿频感。产前2—4周。怎么知道我接近临产了？见红：出现了少量红色或咖啡色的阴道分泌物（1-2天后您的宝宝可能会出生）不规则宫缩：宫缩持续时间、间歇时间、强度不一。夜间出现，晨起消失。产前2周左右。宫缩是怎样的？过来人对宫缩的描述腹部发紧或是发硬感、腹部闷闷的下腹下坠感腰酸明显疼痛您马上要临产了！出现规律性的宫缩越来越痛痛的时间越来越长间隔的时间越来越短您需要经历多长时间？第一产程（规律宫缩到宫颈全开,约11-12小时）第二产程（宫颈开全到胎儿娩出，约1

6、-2小时）第三产程（胎儿娩出到胎盘娩出，约5-15分钟，不超过30分钟）共约需要13-15个小时生产过程中易走的误区疼痛一出现即不休息不进食爱喊叫爬楼梯加快产程如何配合医生达到顺利生产第一产程呼吸法：深吸气5秒→储于腹中→慢慢呼气第二产程呼吸法：深吸气→暂停且向下用力→呼气预产期前一个月开始训练呼吸训练产后恢复，　　我也可以和明星一样产后锻炼，恢复的关键无切口的产妇产后6-12小时内可起床，产后第2天在室内随意走动。有切口的产妇产后第3天可起床，拆线后伤口不感疼痛时做产后操。产后操：包括增强张力的抬腿、仰卧起坐动作和锻肌骨盆底肌及的缩肛运动。

7、产后2周可做胸膝卧位，预防与纠正子宫后位。根据自身恢复情况而定。勿提重物、久蹲、久站，避免子宫脱垂。设计美丽、重塑形体让腰围纤细的伸展操设计美丽、重塑形体让腰围纤细的伸展操2产后避孕，不容忽视的问题产后42天内因生殖系统伤口未恢复，不宜同房，一般建议产后2—3个月恢复夫妻生活产后1个月即可恢复月经，哺乳者较迟，可有1年再恢复者没月经不代表不能怀孕，所以产后无论月经是否恢复，均应避孕哺乳者不可选用药物避孕，一般选择工具避孕产后过早受孕易引起子宫破裂、影响哺乳等恶露--产后健康识别的标志正常恶露三阶段颜色时间量红色产后前3天类月经量或稍多淡红色产后

8、4—14天同上白色产后14-42天左右如白带正常恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4¬6周，总量可达500ml，如恶露时间延长，并有臭味，出血量过多，可