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1、论钢琴学习中“高原现象”之对策 内容摘要：钢琴弹奏是一种复杂的技能，学生在学习的过程中会出现“高原现象”。文章针对这一现象提出自己的见解，力求达到提高学习钢琴效率的目的。 关键词：钢琴学习“高原现象”对策 学习者在学习进程中常常会遇到这样一个阶段，即学习成绩提高到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至会发生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中被称为“高原现象”。钢琴弹奏是一种复杂的连续性动作技能，完成这一动作技能时间较长,而且在完成弹奏任务的过程中还需要根据复杂的内外刺激对动作进行连续、不间断地调节和校正。因此,学生在这一复杂的动作技能形成过程中,
2、多数会出现“高原现象”。如何帮助学生战胜困难,让其顺利度过学琴过程的高原期,笔者试从以下几方面论述。 一、培养学生良好的心理素质 所谓心理素质，是指构成心理的因素及其水平，构成心理的因素包括感觉、知觉、记忆、思维、情感、意志等心理 过程和气质、能力、性格等个性心理特征。因此，心理因素就是心理过程和个性心理特征及其水平。在钢琴教学中，教师要加强学生心理素质的培养,帮助学生克服心理障碍，不能只把重点放在技术训练和对作品风格的把握上。 1.实施有效的心理暗示 现代心理学研究表明，心理暗示对于激发人的潜能具有极为重要的作用，充分调动人所具有的可暗示性,可以
3、大大提高教学效果。钢琴演奏中,理想的演奏心理状态事实上是对紧张感的具有分寸的良好把握。作为一位钢琴教师,要注重对学生心理和行为的观察,并分析掌握他们的心理变化特点,有针对性地进行心理暗示。例如在准备阶段,教师可暗示学生：“你的精神很饱满,看样子非常有把握弹好”；演奏中,教师可通过点头表示肯定，或摇头、或用怀疑的目光表示否定等。通过实践证明,实施有效的心理暗示对培养学生良好的演奏心态能起到不可忽视的作用。 2.培养从容精神 要想让学生在演奏中保持良好的心理状态，充分的准备至关重要。作为教师，良好的心理素质不是与生俱来的，必须通过多年的刻苦训练才能逐渐形成，一旦有了
4、这种心理状态，就会有坚定从容的精神。教师应教育学生在树立自信心的同时，对成功和失败要有正确的认识。如果学生在钢琴学习中能够做到沉稳、从容，那无疑对他们钢琴水平的发挥会起到重要的作用。 3.注意临场调节 现场弹奏，往往引起人的紧张，也就是平时人们说的“怯场”。教师要针对学生的特点，采取有效的方法缓解、消除演奏过程中的心理紧张，防止“怯场”，使演奏者的技术水平能得以正常发挥。4 （1）心理准备。学生在钢琴演奏的过程中，紧张常常是因为心理上的压力，认为钢琴演奏是很难的技巧性运动。作为钢琴教师，在启蒙开课时就应采取疏导的方法，解除他们的心理负担。虽然获得全面的钢琴技术
5、是很难的，但是在钢琴上运动手指、弹奏键盘，使其发出声音并不难。 （2）现场调节。如果在演奏现场出现紧张情况，可以运用缓慢的深呼吸方法，稳定情绪。另外，大脑活动与肌肉活动是紧密相关、双向传导的，演奏者可有意识地通过手指肌肉运动来刺激大脑，使神经系统的调节功能恢复正常。让手指自然放松，提高灵活性和放松度，使神经系统保持与演奏需要相适应的兴奋程度和调控能力。 （3）顽强的毅力。充分调动学生的积极性，帮助学生明确演奏的目的，发挥学生的主观能动性，还要帮助学生树立信心。信心是学生对自我能力的充分认识和肯定，但是，随着技术练习的深入，大量的、反复的、枯燥无味的基本功练习，会
6、使学生产生疲劳和厌倦，有的学生甚至“望琴生畏”，出现“高原反应”，这时更需要顽强的毅力去克服技术练习中的种种困难。 4.提高学生的实践能力 心理学研究发现，模拟训练可以在一定程度上提高训练者的实战能力，这一点亦可用在钢琴学习上。将几个到几十个学生集中为一组,临时抽几个学生进行当众演奏,选择合适的演奏曲目，使学生在弹奏中更有把握。同时,应注意演奏现场气氛的严肃性和保持应有的安静,把“观众”的注意力吸引到“演员”身上来。演奏结束后,教师可进行点评,把表演中的精彩之处和不足之处向学生指明,以便在下一次演奏时有更多的经验。通过这样的练习,可帮助学生克服当众表演的恐惧、羞
7、怯等不良心理,培养出在观众面前洒脱大方的演奏习惯。 5.对学生进行正确的思想引导 教学中,我们面对的是多种性格类型的学生,他们在演奏中产生的心理问题也是多样的,教师可根据学生的性格特点建立他们的心理档案,随时掌握他们的心理变化,并找出原因。在教学中要注意用正确的思想引导学生,纠正他们对演奏的错误认识,培养他们对音乐演奏应具备的高度责任感和荣誉感。 总之,良好的心理素质是以科学的学习方法、丰富的实践经验、坚实的技术基础、正确的引导为前提的。在钢琴教学中,教师要不断探索,力争使学生以良好健康的心理去学习,从而获得良好的学习效果。 二、提高学生的钢琴练习技
