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1、糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘
2、蓝、青椒、鲜枣等。 此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃星期一:locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame13早餐:牛奶:牛乳
3、200克;燕麦片:燕麦片25克;咸面包:咸面包35克;煮鸡蛋:鸡蛋(均值)35克;午餐:稻米(均值)100克;鸡肉(均值)50克;甜椒(灯笼椒)100克;黄瓜(胡瓜)100克;番茄(西红柿)50克;菠菜50鸡蛋(均值)25克;晚餐:玉米馒头:黄玉米面150克;肉片炖海带:猪肉(里脊)50克、海带100克;素冬瓜:冬瓜200克;星期二:早餐:牛奶:牛乳200克;馒头:馒头(均值)100克;鸡蛋:鸡蛋(均值)60克;午餐:蒜苗肉丝:蒜苗100克、猪肉(里脊)50克;红烧茄块:茄子(均值)200克;冬瓜海米粉丝汤:冬瓜100克、虾米10克、粉丝20克;晚餐:稻米(均
4、值)100克;木耳10克;花菜150克;莴笋100克;腐竹20克;星期三:早餐:豆浆:豆浆200克;煮鸡蛋60克;玉米面馒头:黄玉米面150克;locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame13午餐:米饭:稻米(
5、均值)100克;肉片萝卜:猪肉(瘦)50克、小水萝卜150克;晚餐:米饭:稻米(均值)100克;青椒猪肝:甜椒(灯笼椒)100克、猪肝50克;芹菜拌干豆丝:芹菜100克、(干)豆腐丝50克;冬瓜虾米汤:冬瓜100克、虾米5克;星期四:早餐:鸡蛋西红柿面:龙须面(素)50克、鸡蛋(均值)50克、蕃茄(西红柿)100克;黄瓜丝拌豆腐:黄瓜(胡瓜)50克、南豆腐100克;午餐:米饭:稻米100克;红烧鲤鱼:鲤鱼80克;拌菠菜:菠菜150克;芙蓉豆腐汤(小份:北豆腐45克、香菇(鲜)5克、莴笋5克;醋烹豆芽:绿豆芽150克、胡萝卜(黄)20克;晚餐:豆浆:豆浆400克
6、;煮鸡蛋60克;玉米面馒头:黄玉米面75克;星期五:早餐:豆浆400克;鸡蛋(均值)60克;全麦面包70克;locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame13午餐:米饭:稻米100克;炒笋丝:鸡丝50克、笋丝10
7、0克;番茄炒蛋:番茄(西红柿)100克、鸡蛋(均值)30克;炒菠菜:木耳10克,菠菜150克;晚餐:米饭:稻米(均值)100克;清炖排骨:猪小排50克、小白菜100克;香菇青菜:香菇10克、黑油菜150克;星期六:早餐:牛奶:牛乳200克;火腿:火腿20克;烤面包片:面包(均值)75克;午餐:蛋炒饭:稻米(均值)100克、鸡蛋(均值)60克;黄瓜(胡瓜)50克;胡萝卜(黄)25克;油菜豆腐:虾米5克、白菜150克、南豆腐50克;凉拌豆芽:绿豆芽150克晚餐:米饭:稻米(均值)100克;冬瓜肉末:猪肉(肥瘦,均值)50克,冬瓜200克;炒卷心菜:甘蓝(卷心菜)1
8、00克,豆腐干25克;星期日:早餐:蒸