宝宝补钙的注意事项

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1、宝宝补钙的注意事项　　婴儿如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，有些小儿2岁多还不长牙齿，骨骼也会变软，严重的形成软骨症、O形腿或X形腿。此外，在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多。因此，就要及时而适当地给婴儿补充钙质。　　但不少年轻父母却发现，每天都有给孩子补钙，但孩子还是缺钙，这是怎么回事？原来是因为许多因素会影响钙吸收的过程，比如生长发育的不断需求、维生素D的不足、肾脏功能不全等，因此妈妈们给宝宝补钙的时候，一定要注意以下事项

2、：　　1、补钙时要选用挑选淡奶口味　　宝宝的味蕾正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝。淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育，所以淡奶味的钙是妈妈的首选。　　2、少量水冲调方便喂服　　大多数妈妈都深有体会，太多水的冲剂宝宝什么抗拒，经常出现妈妈追着宝宝吃药的场面。这样不仅吸收率低而且非常浪费，所以在选择钙剂时最好选择少量水就能冲服的颗粒剂。　　3、补钙剂量是否足够　　很多家长在给孩子补钙的时候只知道孩子吃了钙，而不知道吃了多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，还会让孩子错过补钙的最佳时

3、间，无法为骨骼“储存”更多的钙。　　4、维生素D摄入是否足够　　缺少维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少，应注意额外补充一些维生素D，但每天补充的总剂量不宜超过800国际单位。　　5、膳食是否有影响　　膳食中食盐含量较高或大量吃高蛋白食物，会使钙从尿中的丢失增多;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品会影响钙的吸收与排泄；食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收。菠菜、茭白、竹笋

4、等含草酸过多的食物，用热水烫过后再吃比较好。　　6、补钙、补铁、补锌的产品应分开服用。同时服用会相互影响吸收　　7、何时补钙效果最佳　　补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用，这样补钙效果最佳。　　8、不宜将钙片溶入奶中服用　　这是因为过多的钙离子会使牛奶出现凝固现象。　　另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高，孩子一次服用大量的钙吸收不了，反而会影响补钙的效果。（责任编辑：邓琦实习编辑：蒋蓉）