关注饮食健康生活（0903）课件

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1、健康生活从现在开始南京医科大学附属南京第一医院中医针灸科王晶常见病食疗及保健高血压动脉硬化冠心病高血脂糖尿病颈肩综合症体质“体”，指形体、身体，可引申为躯体和生理；“质”指“特质”、“性质”。体质指人群中的个体在其生长、发育过程中，在形态、结构、机能、代谢、对外界刺激的反应性等方面所形成的个体差异性。影响体质的因素先天因素年龄因素性别差异地理气候因素饮食因素疾病因素摄养因素人体肾气盛衰规律幼年（男子七岁，女子八岁）……肾的精气逐渐充盛……齿更发长青年（男子二八－三八；女子二七－三七）……肾的精气比较充盛……产生天癸……男性有精子，女性

2、有月经……具有生殖能力壮年（男子四八－六八，女子四七－六七）……肾的精气充盛……身体盛壮老年（男子七八、女子七七以后）……肾的精气渐衰……性及生殖机能减退，以至消失，形体逐渐衰老天癸……指肾的精气充盛时，所产生第一种促进并维持性及生殖机能的物质。体质学说的应用指导修身养性指导防范疾病指导诊断治疗阴阳平和体质___功能较为协调体质。身体强壮，胖瘦适中，面色与肤色明润含蓄，目光有神，性格开朗，随和，精力充沛，反应灵敏，食量适中，二便通畅，舌质红润，脉象缓匀有力。认识自己的中医体质偏阳体质——具有亢奋、偏热、多动等特性体质。形体消瘦，面色多偏

3、红，性格外向，喜动好强，易急躁，精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲强，食量较大，畏热喜冷，体温偏高，喜饮水，唇、舌偏红。认识自己的中医体质认识自己的中医体质偏阴体质——具有偏于抑制、偏寒、多静等特性体质。形体偏胖但较弱，易疲劳，面色多偏白而无华，精力偏弱，反应较慢，性欲较弱。性格内向，喜静好动，胆小易惊，食量较小，畏寒喜热，体温偏低。高血压疾病认识疾病特点食疗调理预防保健疾病认识高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。可分为原发性和继发性两类。原发性高血压即高血压病，其病因不明，主要临床表现为动脉血压

4、持续增高，收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱，早期症状主要为头痛、头昏、失眠、记忆力减退、注意力不集中、烦闷、乏力、心悸等症状。后期临床表现主要取决于心、脑、肾的病变情况。继发性高血压则是指由一定基础疾病引起的血压升高，故称为又症状高血压。血压水平的定义和分类（WHO/ISH）类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）理想血压<120<80正常血压<130<85正常高值130～13985～891级高血压（“轻度”）140～15990～992级高血压（“中度”)160～179100～1093级高血压（“重度”）>=180>=110

5、高血压的分期第一期　血压达确诊高血压水平，临床无心、脑、肾损害征象。第二期　血压达确诊高血压水平，并有下列一项者：1、体检、X线、心电图或超声心动图示左心室扩大。2、眼底检查，眼底动脉普遍或局部狭窄。3、蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。第三期　血压达确诊高血压水平，并有下列一项者：1、脑出血或高血压脑病。2、心力衰竭。3、肾功能衰竭。4、眼底出血或渗出，伴或不伴有视神经乳头水肿。5、心绞痛，心肌梗塞，脑血栓形成。高血压的诊断血压是一种临床表现，受着环境、情绪、药物、体位等多方面的因素影响而上下波动。1、确定血压增高，当尽量减轻或排除上述因

6、素的干扰，非同日3次静息血压（静坐5～15min）测量≥18.7/12.0kPa（140/90mmHg）后则可诊断为高血压。2、鉴别高血压的原因凡遇到高血压患者，应详细询问病史，全面系统检查，以排除症状性高血压。分型证候治法肝阳上亢头晕胀痛，烦躁易怒，目眩耳鸣，面红目赤，口苦恶心，少寐多梦，舌边尖红，苔黄，脉弦劲有力。平肝熄风痰浊中阻眩晕、头目昏蒙、胸膈痞闷、纳呆恶心，肢体沉困，体倦嗜睡，口多痰涎，舌胖苔白厚腻或黄腻，脉弦滑或滑祛湿化痰理脾定眩痰火内盛目眩，头胀痛，面红，目赤，口干苦，咯痰粘稠，尿黄，舌苔黄，尖红，脉弦滑。清火化痰阴虚阳

7、亢头痛，眩晕，耳鸣，面部潮红，五心烦热，腰膝无力，失眠健忘，舌质红，苔少，脉细弦数。滋阴潜阳瘀血阻络头痛头胀，痛如针刺，痛位固定，项强不舒，胸闷疼痛，肢麻不仁或肢体活动不利，言语謇涩，面唇黯红，时有烘热，眠差健忘，神倦心悸，舌质紫黯有瘀斑，苔薄，脉弦滑或细涩或结代。。活血化瘀祛瘀通络阴阳两虚眩晕，头痛，视物模糊，心悸气短，心烦失眠，耳鸣，腰酸腿软，畏寒肢冷，肢体麻木，夜尿频数，遗精，阳痿，舌质淡红，苔薄白或少苔，脉沉弦或沉而细数。育阴补阳疾病特点高血压的临床检查心电图和超声心动图检查，以判断有无左心室肥厚和心律紊乱。X线及其他检查（必要

8、时行血管造影、CT检查定位诊断），以判断有无主动脉扩张、延长或缩窄。尿常规及肾功能检查，检查尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血钾、血尿酸水平。眼底检查眼底动脉硬化程度。血糖、血脂及血钙水平检查。有条件者在治疗