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1、中学生健康知识竞赛题目一、单项选择题(一)健康行为和生活方式1、下列属于正确的饮食习惯是(D)A偏食B挑食C长期吃饭不定时D平衡饮食2、下列不属于青少年的不良生活方式的是（B）A不良的饮食习惯B偶尔看电视玩电脑C吸烟D过早性行为3、下列哪种情况不是合理的膳食（A）A每餐吃十二分饱B主食由米和杂粮搭配C多吃新鲜蔬菜水果D限制盐的摄入4、对于运动的说法错误的是（D）A贵在坚持、重在适度B饭前饭后不宜做剧烈运动C运动前做好准备工作D运动后可以用凉水冲澡5、酗酒对哪个脏器影响最大（B）A肺B肝脏C心脏D脾6、保持心理
2、平衡的做法错误的是（D）A助人为乐、知足常乐、自得其乐B正确对待自己、他人、社会C既要奉献社会又要品味人生D为了事业可以放弃家庭7、下列哪一项不是正确的卫生习惯（C）A勤洗澡理发、勤剪指甲B早晚刷牙、饭后漱口C跟家人共用毛巾D脸盆脚盆分开使用8、下列哪一项不是合理膳食的原则（D）A食物多样，谷类为主B多吃蔬菜水果薯类C每天吃奶类、豆类及豆制品D每天多吃肉类9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为（B）A1:1B1:2C1:3D1:410、下列食物中含钙量最丰富为（A）A奶类和豆类B蔬菜C谷物D水果11、食盐的
3、摄入量与哪种疾病的关系密切（B）A糖尿病B高血压C心脏病D胃溃疡12、一日三餐的合理热量配比为(A)A25%~30％，30%~40％，30%~40％B25%~30％，25%~30％，30%~40％C20％~30％，30%~40％，30%~40％locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(Wuzhensaidinformat
4、ionisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcameD30％~40％，30%~40％，30%~40％13、对于饮水的说法错误的是（B）A饮水应少量多次B水要等到口渴了再喝C饮水最好要喝白开水D饮料不能代替水14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（B）A谷类B蔬菜、水果C鱼、肉、蛋类D奶类和豆类15、如果不吃早餐，血液里缺少（A），大脑功能就会受到影响A葡萄糖B维生素C脂肪D微量元素16、具有促进铁吸收的维生素是(C)A维
5、生素AB维生素DC维生素CD维生素B17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：(C)。A多吃牛奶、肉鱼类等食物B加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物C长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。D.保持充足的睡眠18、下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系（C）A、碘B、铁C、锌D、钙19、缺乏维生素A可能引发(A)A夜盲症B干眼病C脚气病D大脖子病20、维生素B2缺乏会引发(B)A多发性神经炎B口角炎C心脏病D高血压21、补充维生素C可以预防(A)A坏血病B口角炎C神经炎D夜盲症22、合理膳食共_____项原则（C）A八B
6、九C十D十一23、一般来说健康成人每天需要水______ml(D)A1000B1500C2000D250024、平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指________.(A)A食物的生重B食物的熟重C食物的净重D食物的毛重25、选购食品时最好选用带_____标志的食物（C）AASBAQCQSDSQ26、缺乏维生素D会影响_____的生长(B)A肌肉B骨骼C心脏D头发27、初中生的睡眠时间不能少于_____小时，高中生不能少于_____小时（D）A7,8B8,9C8,7D9,828、不是有效预防肥胖症的方法
7、是(C)A控制饮食B加强锻炼C吃减肥食品D多参与家务劳动29、睡眠不足对青少年的影响错误的是（D）A影响生长发育B影响大脑的创造性思维C导致疾病发生D导致肥胖症30、下列哪项是良好的睡眠习惯（C）A睡前可以做些体育运动locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpente
8、r),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcameB吃饱了再睡觉C睡前不要喝太多水D睡前饿了也不能吃东西31、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（A）会让人成瘾。A尼古丁B二氧化硫C烟焦油D芳香化合物32、吸烟对青少年的影响错误的是（B）A影响大脑功能B促进性发育C影响呼吸系统发育D易产生毒品依赖性33、国际禁毒日是（B）A6月3
