培训感悟系列文章-5只锦囊 助讲师轻装前行

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1、5只锦囊 助讲师轻装前行袁春楠轻装前行讲师，是个站于讲坛之上，外表光鲜，实则面临大量风险管控的职业。讲师，刚开始入行时一切都很新鲜，越往后走，值得挑战的极限越多。不是因为竞争压力，是会对自己要求越来越高，会自动自发的要求自己进步。否则大家为什么有必要来看现场演出，现在直接看个网络视频课不得了，成本还低很多。有时候一天讲课后比较累，但是内心却快乐而满足。一旦踏上征途，痛并快乐着，苦甜并尝，付出努力，收获眼界和经验，是个主旋律。 1、健康管理20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qiluc

2、ardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender无论本地、出差去讲课，讲师保持健康都是第一位的。我通常随身带丝巾或羊绒围巾一条，保护嗓子和头部。在频繁冷热交替的外界环境中游刃有余，避免身体入寒气。这一招坐火车、飞机、大巴、出租车、地铁，都好用的！随身携带保温瓶一个、

3、食品包一只，提前买好面包、饼干和水果。出现突发情况，断水断粮也不怕，饭点一定要确保。2、精力管理不要强迫自己在出差旅途的路上也时刻利用缝隙时间作笔记、阅读。旅途，是各种交通工具交替切换的过程，讲师也是人，人一定会累。女讲师尤其注意，恰逢亲戚光临，要格外心疼自己，别和精力较劲。该休息就休息。坚持在旅行空隙做做第八套广播体操、瑜伽、健身操，是提高体力和耐力的好方法。认识位男讲师一年中300天几乎都在讲课，我只是特别佩服，但不会模仿他。凡事得到多，失去更多。3、时间安排除非是讲在线课程，但凡要出门，一定为当日行程多留20%以上富裕时间。因为就算你什么都

4、准备好了再出门，各种临时情况也会频频发生。要接受临时情况发生是正常的这件事。临发情况第一秒钟应对，否则只是浪费自己的时间。另外，曾经以为坐火车比飞机虽然多几个小时车程，但是前后减少安检、托运行李、等待的时间。最近发现，无论飞机、火车，各种交通工具都会不可避免的晚点+晚点。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonab

5、anksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender出差赶路不可以掉以轻心，赶路，一定越早越好。例：最近一次，给自己定了中午12点的北京-广州飞机，结果飞机晚点4小时，还临时出现飞机故障，换了架新飞机，到机场都20:30了。当时有3种选择。选择1：大巴80元+打车80。如果坐到机场时最早一班大巴已经要21:10，路上一个多小时，到了大巴终点站再换计程车，到酒店已经要逼近夜里12点。选择2：一口气打正规出租车500。选择3：黑车，承诺只搭

6、你一人，最低400.（绝对不能打黑车，一个人走夜路太危险，想想哪些新闻吧）想了1分钟，我坚决不多等那40分钟，为了赶时间，宁可多花钱打车。早到酒店早休息，生物钟不能乱。尤其在旅行时，时间才是第一位最重要的。用金钱买时间，在年轻时永远是对的。4、资金管理除了出门讲课该花的吃喝、赶路成本外，最近我又学到了一小课。有一次出差讲课后课酬付了现金，为了安全我没想太多把现金当天就去存ATM了，结果异地存款每1000元收5元手续费！原来异地存取款手续费：均为按存款金额的0.5%收取手续费。把各家银行比较了下，在常用的银行中，招行相对手续费最低。所以，以后出门前

7、带足现金，存款时也考虑好安全和手续费的小问题哦~5、精简物品最好有个专门用来携带讲课用物品的旅行箱，时间长了，该带的物品都在旅行箱中有自己固定的位置。出门前只需要确认物品是否一一归位就好，非常节省时间。另外，最近也想换个登机箱了，至少省下托运的时间嘛。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavings

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