啦啦操的创编（无锡）

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1、啦啦操的创编傅雪云2011年6月1.技巧啦啦操的定义:在音乐伴奏下，以跳跃、翻腾、托举、抛接、金字塔等内容,同时结合跳步、啦啦操基本手位作及其它舞蹈元素、道具等,充分利用空间转换,方向与队形的变化,展示高超的团队技能技巧及啦啦队运动项目特征.一、啦啦操的定义2.舞蹈啦啦操的定义:在音乐伴奏下，运用多种舞蹈元素的动作组合,结合转体、跳步、平衡与柔韧等难度动作以及舞蹈的过渡、连接技巧,通过空间方向与队形的变化表现出不同舞蹈风格与特点,展示运动舞蹈技能以及团队风采的竞赛项目.3.舞蹈啦啦分为:花球啦啦操街舞啦啦操

2、爵士啦啦操（一）符合竞赛规则1、符合啦啦队项目特征2、符合规则的总体要求3、须包含规则的特定内容二啦啦操创编的原则(二)可实际操作原则(1)要考虑学生的身体素质和运动能力.(2)要符合学生的实际训练水平(3)组合动作与难度的运用符合学生的年龄与性别.(4)要能预测出学生的发展潜力.(5)保护与安全性(6)训练时间与场地得到保证.(三)创新性原则1.主题鲜明、新颖独特:体现青春活力，健康向上的主题风格.突出整套气氛的营造，动感与活力、快乐与激情.2.紧跟时代与潮流,体现时代发展的气息.3.不落俗套,勇于创新.

3、(四)艺术性原则1.舞蹈动作优美、动感、时尚2、音乐旋律优美，充满意境3、动作设计和音乐完美结合4、运动员具有超强的表现力和感染力5、服装与道具的运用适合主题,体现其艺术价值（1）30秒口号组合（2）翻腾（3）托举（4）抛接（5）金字塔（6）特殊规定三、啦啦操成套动作内容技巧啦啦操舞蹈啦啦操成套动作内容（1）舞蹈动作组合（2）特殊规定（3）难度动作（4）过渡与连接编排要求技巧啦啦操舞蹈啦啦操特殊规定内容30秒口号组合难度动作四、成套动作编排要求特殊规定内容难度动作配合与托举技巧啦啦操舞蹈啦啦操(1)2×8拍

4、的对比组合(2)2×8拍的基本手位组合(3)4×8拍的个性舞蹈组合(4)一组原地跳跃动作组合(莲花跳跨栏跳屈体跳屈体分腿跳)(5)不同的队形变化不得少于五次(1)2×8拍的对比组合(2)每个8拍出现一次方向变化(3)每4×8拍出现一次空间变化.(4)成套中队形变化不得少于8次,其中流动队形不得少于3次.五、啦啦操特殊规定技巧啦啦操舞蹈啦啦操30秒口号(1)30—35秒的宽容度(2)在成套动作开始之前完成,不计入成套动作时间配合和托举可以出现动作配合和具有舞蹈主题的托举造型技巧啦啦操舞蹈啦啦操难度动作4类:(

5、1)翻腾(原地和行进间)(2)托举(3)抛接(4)金字塔难度动作3类:转体,跳跃与柔韧创编前的准备制定总体方案步骤编排与记录练习与调整撰写文字说明与绘图六、编排方法与步骤具体实施:1、确定目的与任务2、确定人数和场地要求2、选编音乐3、选择服装与道具1、单个舞蹈动作的设计符合啦啦队项目特征与音乐风格、节奏特征相吻合有利于表现主题与风格有便于展现道具特性有助于展示本队特点与优势有强烈的视觉冲击力六、成套动作的创编理念健康、意思明确顺口易喊、利于沟通变化节奏、便于动作口号的设计创编的三个阶段第一阶段1、收集资料

6、,准备素材2、设计单个难度动作(1)技巧啦啦操托举、金字塔、抛接动作的设计a、单个动作b、复合动作c、上下法d、动作前后的连接(2)舞蹈啦啦操翻腾、跳跃、转体与平衡、踢腿动作的设计a、个别人完成的动作b、几个人或小组完成的动作c、团体完成的动作第二阶段：动作串与动作组合的设计1、根据音乐结构分成若干自然段2、根据各段音乐特征创编动作3、视运动员的能力调整难易程度4、设计好各组动作方向变化5、考虑空间面的运用6、动作间的连接合理流畅7、设计好各组动作的场地利用与移动路线8、根据音乐特征和动作特点合理安排队形第

7、三阶段：成套动作整合1、是否有效体现了规则精神与项目特征2、主题与风格是否突显3、对比是否够强烈4、气氛是否够热烈5、运动员的能力能否跟上6、难度动作分布是否合理7、空间面变化层次是否分明8、场地利用是否合理9、队形是否新颖巧妙10、动作连接是否流畅自然11、有无违例动作12、有无遗漏特定内容13、反复修改后成型参考资料:1、啦啦队成套动作编排研讨广西大学黄梅2、2010---2013全国啦啦操竞赛规则啦啦操在学校教学、大课间活动与展示中的创编技巧与设计、运用●成套主题思想或风格要贯穿始终、避免虎头蛇尾和大

8、杂烩●编排动作时要调动情感的参与，情感是创造力的源泉，从音乐中寻找产生情感的动机有情感编排才具有感染力●要着重考虑视觉效果（新奇性、突然性、整体性、多样性流畅性、起伏性）●尽可能利用规则的评分因素啦啦操的创编技巧●场地运用要合理●调度过程要自然流畅●太散的队形不要停留太长时间●方向：方向是体现多样性的一个重要因素方向的改变可为身体的表演带来更大的空间方向的改变可以增强视觉效果组合效果：操化动作的创编要注重啦啦操的