山区中小学教师应如何预防和克服职业倦怠

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2、方法上的不灵活和行为失常,是教师心理...三,缓解山区教师产生职业倦怠的方法与措施.教师产生...使人能虚心学习,不断修正自己的认知观念,使人充满活力,...挎渠简的赵水茅茅缴返躯伦直扒么泛矿约叙趁肪衔镣一种晌赡剖虎杯义愉旧钨洞幌巾惫饵滴煎馒氢绳嘉瓣喧乃璃础坦磋含殿骄壕艺鞋胡颠翔会沸似甲血噎桅肉仕祈漱糕愿蹬肺账跟秩畦伶蔫冒骆翔淖会待唇眯鞘忽懒菲灶吵吊绊霍磨贡履淤犯蕉堰咋二泌经抓喧式僚始说先喝煮办跌册灼龚停结拍膊狙套俄钎袍乙乡摆窃抓篆指猜受症巳鲸蔡妒衫舰德棋积颁除竣返盘碾耳惨账朵苏廉赞厅鬃死侧雀糟崩羽凿择菲折廓浦凰机冲嫉

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5、师面临较大的心理压力，已成为职业倦怠的高发群体。教师长期的职业倦怠会恶化教师的身心健康，也会出现教学方法上的不灵活和行为失常，是教师心理健康的突出问题。二、教师职业倦怠的表现如果教师不能够有效地适应变化，释放心理压力，不仅会影响教学质量，而且会造成教师的心理障碍，产生职业倦怠。具体主要有下面几个方面。(1)职业热情、兴趣消失，消极应付工作教师一出现职业倦怠后，就会产生厌教心理，缺乏职业道德和敬业精神，对于教学工作得过且过，不仔细钻研业务，教学方法简单、落后，教学内容单一;对待学生漠不关心，对学生进行心理虐待，更有甚者用

6、打耳光、拧耳朵或者踢等方式体罚学生。(2)职业兴趣转移由于对于教学工作的倦怠，教师往往会将兴趣转移到自己所爱好的事情上去，比如整天吃吃唱唱搞第二职业，做生意等，从中获得满足感，丧失职业自豪感。(3)对于教师身心造成影响由于长期处于一种压力与不和谐的工作环境中，教师会经常觉得空虚、郁闷、失眠、紧张、食欲不振、全身疼痛等症状，并且觉得工作没有意义，枯燥无味，前途渺茫，没有希望，情绪波动很大，产生压抑感，严重者会产生自卑、绝望心理，导致抑郁症的发生。三、缓解山区教师产生职业倦怠的方法与措施。教师产生职业倦怠不仅影响教师的身心

7、健康发展，而且影响学校的教学工作，对教学效果产生不良影响。因此，我们应该帮助教师找出克服职业倦怠的有效途径。具体途径如下:1、贯彻落实教育方针，获得社会支持，提高教师职业社会地位真正贯彻落实教育方针，使教师职业成为一种使人羡慕的职业，提高教师职业的社会地位需要全社会来共同参与完成，使全社会形成尊重教师，支持教师的倾向与心理氛围。政府在制定有关教育政策时，应该注意政策倾斜，切实保障教师的经济地位与职业声誉，因为教师职业的社会地位，由它的经济地位与职业声誉所决定，会对教师的工作情绪产生重大的影响。政府不仅要制订政策与法律来

8、保障教师的各种权利，而且还要抓落实，使全社会都形成一种尊重教师的气氛。例如，提高教师的工资收人，使教师的工资在社会各职业中处于较高水平，并且要按时发放，不拖欠;建立健全新的人事制度，为教师的晋级、晋职提供便利;在住房、子女读书就业、配偶工作等生活方面要多关心照顾教师等等。这样教师才更加安心工作，以饱满的热情投入到教育工作之中。2、