五谷豆浆保健配方大全

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1、五谷豆浆保健配方大全1.清凉五谷豆浆配方配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量 提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。 功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。 　　2.滋补保健类:『黄豆豆浆』 『用料』黄豆70克、水1200毫升 『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。 『功效』滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。 　　3.滋补保健类:『五豆豆浆』『用料』黄豆30克、黑豆10克、

2、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升. 『制法』1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用,2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 　　4.滋补保健类:『五豆?红枣豆浆』『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。 『制法』1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆?红

3、枣豆浆就做好了。 『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 　　5.滋补保健类:『枸杞豆浆』『用料』黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 『功效』滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 　　6.滋补保健类:『红枣枸杞豆浆』用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内

4、加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 『功效』补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 　　7.滋补保健类:『红枣莲子浆』『用料』红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 『制法』1、将黄豆浸泡6—16小时；　　　2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。　　　4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 『功效』滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 　　8.滋补保健类:『花生豆浆』『用料』花生30克

5、、黄豆40克、水1200毫升 『制法』1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 『功效』补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 　　9.滋补保健类:『黑豆芝麻浆』『用料』黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 『制法』1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 『功效』乌发养颜、解表清热、滋养健体。 　　10.滋补保健类:『百合莲子

6、浆』『用料』百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。 『制法』1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、将绿豆浸泡6-16小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 『功效』清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。 『备注』网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。 　　11.解暑降火类:『绿豆豆浆』『用料』绿豆80克、白糖50克、清水适量。 『制法』1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。2、将泡

7、好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 『功效』清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 『备注』进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 　　12.『消暑二豆饮』『用料』黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。 『制法』1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的

8、也可不加糖。 『功效』消暑止渴、清热败火。 　　13.解暑降火类:『二豆蜜浆』『用料』红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。 『制法』1、将红豆、绿豆浸泡6