xx大学生心理健康教育学习心得体会

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1、XX大学生心理健康教育学习心得体会XX大学生心理健康教育学习心得体会一：大学生心理健康的标准。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。在学习实践中，我认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握:一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正鲡常地、充分地发挥了效能:即有强烈的求耖知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动确。二是情绪健康。其标志是情绪稳定和屈心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗

2、，富有朝气，对生活充满希望;情绪较稳定，善于控制与调节罟自己的情绪，既能克制又能合理宣泄;情颐绪反应与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再次发生三是意志健全。意瀛志是人在完成一种有目的的活动时，所进黉行的选择、决定与执行的心理过程。意志螫健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性虢和自制力等方面都表现出较高的水平。意郄志健全的大学生在各种活动中都有自觉的担目的性，能适时地作出决定并运用切实有栾准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能铱在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。四是达人格完整。人格指的是个体比较稳定的心潺理特征的总和。

3、人格完善就是指有健全统陋一的人格，即个人的所想、所说、所做都瘩是协调一致的。一是人格结构的各要素完惚整统一;具有正确的自我意识，不产生自⒘我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需泷要、目标和行动统一起来。五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理健村康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即纂对自己的能力，性格和有缺点都能做出恰当客，观的评价;对自己的生活目标合理瓒想也能定得切合实际，因而对自己总是满饨意的。六是人际关系和谐。接受他人善哂于人处，心理健康的人乐于余人交往，不б仅能接受我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人

4、的存在和重要性。同时他也能鲲为人所理解，为他人和集体所接受，能与奥他人沟通和交往，人际关系和谐。心理蛊健康利于大学生培养健康的个性心理。大馄学生的个性心理特征，是指他们在心理上访和行为上经常、稳定地表现出来的各种特械征，通常表现为气质和性格两个主要方面毵。气质主要是指情绪反映的特征，性格除疲了气质所包含的特征外，还包括意志反映堀的特征。当代大学生的心理特征普遍表现盯为思想活跃、善于独立思考、参与意识较砚强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利岭于大学生的健康成长。XX大学生心理牧健康教育学习心得体会二：大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之荸一,这学期，我们学习了大学生健康教育と这门课

5、程。经过了几个礼拜的学习，我学泱到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识ц当前大学生中存在的健康问题。下面就是乡本人学习之后的心得体会:大学生是从萏为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是挖与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫］折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学苛生全面发展的基本要求，也是将来走向社繇会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从笤事社会活动和不断向更高层次发展的重要条

6、件。充分认识德智体美劳等方面的和谐岗发展，是以健康的心理品质作为基础的，泖一个人心理健康状态直接影响和制约着全恺面发展的实现。那么，如何消除他们的瘢心理障碍呢?其具体的途径和方法如下:第一，养成科学的生活方式。生活方式对┐心理健康的影响已为科学研究所证明。健娄康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸晓烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重左，心理压力较大，为了长期保持学习的效戮率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼罪、休息，使生活有规律。学会科学用脑就坼是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第二，加强自我心理调节。自阽

7、我调节心理健康的核心内容包括调整认识橇结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适幅应能力等。让学生正视现实，学会自我调┾节，保持同现实的良好接触。进行自我调摭节，充分发挥主观能动性去改造环境，努联力实现自己的理想目标。所以大学生在学准生过程中应学会自我心理调适，做到心理哿健康。第三，积极参加业余活动，发展ば社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富芡了大学生的生活，而且为大学生的健康发帚展提供了课堂以外的活动