大学生心理健康教育体会

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1、大学生心理健康教育体会　　　　大学生作为一个特殊的群体在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力通过健康的心理教育后他们都有些体会呢?下面阳光网小编为大家整理推荐了大学生心理健康教育体会欢迎大家前来阅读　　　　大学生心理健康教育体会范文一　　　　在科学技术飞速进步知识爆炸的今天人类也随之进入了情绪负重的年代大学生作为现代社会的组成部分对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感但是大学生作为一个特殊的社会群体本身存在着许多特殊的问题如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选择与学习的适应问题理想与现实的冲突问题人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等　　　

2、　种种心理压力积压在一起久而久之会造成心理上的障碍作为天子娇子心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础因此在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事具有预防精神疾患和身心疾病的发生及时为学生疏通心里排解压力指引方向的作用　　　　那么作为一个非专业人员我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢以下有三项基本原则：其一心理与社会环境是否趋于一致其二心理与行为行动是否趋于一致其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定　　　　如果一个人出现了与以上违背较大的情绪那么他就可能存在一定的心理障碍那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧

3、张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重最后不得不休学甚至退学它的表现形式也多种多样主要表现在心理活动和行为方面心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等　　　　以上的情绪状态显然不利于大学生的发展因此大学生有必要学会自我心理调节做到心理健康我们可以从一下几个方面入手：　　　　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务有了学习兴趣就能够自觉地

4、跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要　　　　2、保持乐观的情绪和良好的心境大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝　　　　3、主动与学校的心理咨询师沟通学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径也是心理素质教育的重要组成部分随着时间的推移心理咨询被越来越多的人承认和接受越来越多的大专院校甚至中学开始设置心理咨询机构心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突排解心中忧难开发身心潜能还能帮助学生正确认识自己

5、、把握自己有效地适应外界环境所以当我们心中感到压抑时就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通　　　　优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用全面提高自己的身心素质才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界才能在其中搏击翱翔走向成熟迎接挑战　　　　大学生心理健康教育体会范文二　　　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响作为大学生首先应该具备这种优良健康的心理素质　　　　心理健康是指这样一种状态即人对内部环境具有安定感对外部环境能以社会上的任何形式去适应也就是说遇到任

6、何障碍和因难心理都不会失调能以适当的行为予以克服这种安定、适应的状态就是心理健康的状态　　　　心理健康是大学生成才的基础心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求也是将来走向社会在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐发展是以健康的心理品质作为基础的一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现　　　　心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争告别了中学时代、跨入了大学进入了一个全新的生活天地大学生必须从靠父母转向靠自己上大学前在他们想象中的大学犹如天堂一般

7、浪漫奇特美妙无比上大学后紧张的学习严格的纪律生活的环境,使他们难以适应因此大学生必须注重心理健康尽快克服依赖性增强独立性积极主动适应大学生活度过充实而有意义的大学生活　　　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感　　　　心理健康利于大学生培养健康的个性心理大学生的个性心理特征是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征通常表现为气