孕产妇的中医药的保健

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1、孕产妇的中医药保健中医认为胎孕形成是男女之阴阳之精气，交于天地之间（7x8x5=280天）结合而成。在漫长的280天（40周）里，体内脏腑气血会有很大的变化。历代医家认为“产前一盆火，产后一块冰”大多数的孕妇是阴血不足，容易生内热，不宜温补。　　现在有许多人的观念，妇女一旦怀孕，非大补特补不可！以为这是中医的观点。其实中医治病是通过辨证论治，不虚不补，主要是调整体内阴阳的平衡。　　孕妇产前的三期调养一、早期养胎气（前三个月）　　据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重

2、要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。　　在饮食方面：饥饱适中食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。　　如果有妊娠反应：呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方如：甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁；苹果汁60cc；柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc，或生吃柚子100g。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。二、中期助胎气（四到六个月）5　　受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气，孕妇要动作轻柔，心平气和，太劳会气衰，太

3、逸会气滞，多晒太阳少受寒，少穿露脐露臀装。　　饮食方面：美味及多样化，营养丰富，但不能太饱，要多吃蔬果利通便。　　此期阴血常不足，易生内热，宜养阴补血。食疗方面：可用黑豆100g和红枣十枚，煮排骨汤以养血。党参30g、龙眼干10g和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参3g炖瘦肉100g，贫血者炖牛肉。其他可多吃莧菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物。三、后期利生产（后三个月）　　怀孕后期，多数孕妇会脾气虚，不能制水出现水肿，及阴虚血热，胎热不安，出现早产。此期孕妇衣着要宽松，

4、不能坐浴，要行走摇身，心静不可大怒。　　饮食要热饮，不食燥热之品。要补气健脾，滋补肝肾以利生产。　　食疗可以用补而不燥的高丽参3g炖燕窝；白木耳炖淮山和龙眼干；海参烩香菇瘦肉；党参、北芪、红枣茶。5　　除此孕妇要注意：在怀孕时苦瓜不可多吃，因含有奎宁，会造成子宫收缩。临产时，不可大量服食补气药如野山泡参、西洋参、高丽参等补气药，否则会造成气行血行，生产时出血过多（这是香港大学曾经做过的研究）。其他要慎用泻下、活血、破气药。以上所介绍的孕妇产前的调养是以一般规律而言，若有特殊情况，则必须请教中医师。　　　　　　　　　

5、　　　5预防出生缺陷知识出生缺陷是指婴儿在出生前，在母亲子宫内便发生的发育异常。我国常见的出生缺陷有：神经管畸形（包括脊柱裂、无脑儿及脑膨出），唇腭裂，先天性心脏病，尿道下裂等。我国每年发生出生缺陷高达80万至120万。出生缺陷发生与哪些因素有关？与遗传、环境，特别是孕妇营养状况紧密相关，营养因素可以影响遗传因素，营养因素可以对抗环境污染。妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是发生神经管畸形的主要原因。一级预防——消除病因，预防出生缺陷发生。让准妈妈在孕前3个月及孕后服用安全可靠有效的孕妇专用的保健品或营养素。近年来推广妇女在

6、孕前3个月至整个孕期，增补含0.4毫克叶酸的叶酸片或服用除含单纯0.4毫克叶酸外还含有孕妇必需补充多种维生素，有条件的可延续到哺乳期结束。服用这些产品预防神经管畸形达85%；胎儿唇腭裂达50%；先天性心脏病达35%；其他体表重大畸形达15%；促进胎儿神经系统发育，降低婴儿死亡率；减轻怀孕早期孕妇呕吐等妊娠反应；预防孕妇、乳母及胎儿贫血。一级预防是最积极的，也是最经济的。5二级预防——减少缺陷儿出生。在孕期，定期做好孕期保健检查。如利用B超技术发现胎儿结构异常，甲胎蛋测定对神经管畸形的诊断等，及时发现胎儿异常，终止妊

7、娠，以减少缺陷胎儿的出生。`孕14-18周：唐氏综合征（先天愚型）血清学筛查，可疑者进一步作羊水染色体检查。（注：唐氏综合征要做的话请至二级及二级以上综合性医院做。青浦目前没有做。）孕18-24周：B超筛查大畸形。35岁及以上的高龄孕妇建议进行羊水染色体检查。对于孕早、中期查出的严重畸形，应及时告知孕妇并选择中止妊娠。三级预防——出生缺陷儿的治疗和康复。严重的缺陷儿往往在胎儿期或出生后不久死亡。有部分则存活下来。如脊柱裂（包括脑脊膜膨出），应适时以手术，改善或恢复机体功能，使其尽早康复。　5