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时间:2018-08-08
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1、高效能学习的78个金点子作者:王灿明出版社:华东师范大学本书作者长期关注脑科学、认知科学、心理学以及成功学等学科的前沿研究,以此作为高效能学习的理论基石。比如在“把大脑调整到最佳状态”中,作者剖析了四类典型的脑电波,指出a波是学习的最佳状态,当人脑的。波占优势时,就能全神贯注,处理问题得心应手。“减负”是目前我国中小学的一个普遍关注的问题,然而,其效果往往不尽如人意,原因固然很多,“增效”可能是其中一个极为重要的因素。换言之,在我们专注于“减负”的同时,如果不注意学习效率的问题,不仅有违“减负”的宗旨,“减负”也难以落到实处。这样
2、,“高效能学习”就成为我们目前必须关注的一个话题。 王灿明和王瑞清教授的新著《高效能学习的78个金点子》,从中小学生学习的实际问题而不是从概念出发,通过案例来说明中小学生学习活动中的各种问题可能的解决办法,不仅可读性强,而且给人以启迪,起到举一反三的作用。譬如,“让你的学习如虎添翼”比较具体地介绍了提高记忆效率的12种方法。作者是这样切入正题的:“我有这样的体会,有些材料,老师叫课上背诵,很快就能背出来。但如果老师说,作为课外作业背诵,下周一检查,可能检查的时候还有不少同学背不出来。为什么课上几分钟就可以完成的任务,几天都完不成
3、呢?”科学研究表明,每个人的大脑都有惰性,如果没有时间的限制,往往就兴奋不了。弄清了大脑活动这一规律,我们就应该给自己限定背诵时间,久而久之养成习惯,记忆效率就能得到很大的提高。全书给中小学生提供了高效能学习的78个金点子,论题集中,剖析深刻,读完之后让人不仅知其然,更知其所以然。 本书作者长期关注脑科学、认知科学、心理学以及成功学等学科的前沿研究,以此作为高效能学习的理论基石。比如在“把大脑调整到最佳状态”中,作者剖析了四类典型的脑电波,指出α波是学习的最佳状态,当人脑的α波占优势时,就能全神贯注,处理问题得心应手。作者提醒我
4、们,诱发大脑α波的方法并不神秘,“听几首喜欢的音乐,读一段轻松愉快的小说,凝神品味一幅画,或者散一会儿步,闭上眼睛做一做深呼吸,像猫咪一样伸展四肢,洗个温水澡,换上让你感到舒适的衣服,在你的卧室里放上你最喜欢的香囊,甚至找一个空旷无人的地方大声把你郁闷、烦心的事儿都喊出来,都是行之有效的方法”。这样的分析既反映了科学的研究结论,又折射出作者对生活的观察、思考与热爱,充满了生活趣味和人生智慧,让人感到“处处留心皆学问”。 尊重科学,让事实说话,是本书的特色。作者立足于事实,立足于实验,立足于数据,不讲大而无当的空话。“写下你的人生
5、目标”引用的就是哈佛大学的研究报告。该校曾问询应届毕业生“有没有明确的人生目标”,结果发现只有3%的人有明确的人生目标并写在了日记本上(第1组),13%的人确立了人生目标而未写到纸上(第2组),84%的人根本没有明确的人生目标(第3组)。10年之后,哈佛大学跟踪研究了这些人,结果发现第2组毕业生的年均收入是第3组的两倍,而第1组却是第2和第3组毕业生的年收入相加后的10倍。换句话说,如果那97%的人一年挣一千万美元的话,那么这3%的人一年就能赚一亿美元。作者以这样的方式告诫当下的青少年,我们不仅要树立明确的人生目标,而且一定要写到
6、纸上,让它“像太阳一样照耀着我们生活的每一个细节”。 作者文学造诣较高,善于把那些发生于校园或社会上发人深省的故事娓娓叙来,让我们在不知不觉中接受了先进的学习理念和高效的学习方法。“完美的答案”描写的是一个成绩中等的孩子如何成长为高考状元的故事;“让梦想成就未来”描写的是泰格·伍兹成长的故事;“唤起心中的巨人”讲的是打工仔梁杰的故事;“把每一天都看成生命的最后一天”讲的是海伦·凯勒的故事;“请不要为打碎的油瓶操心”说的是阿凡提的故事;“让自己燃烧起来”说的是张信哲的故事。作者将这些故事信手拈来,寥寥数语便揭示出故事所蕴含的微言大
7、义。 《高效能学习的78个金点子》是一本引人入胜的学习读物,是一本以情动人、以理服人、以文悦人的好书,我乐于向全国的中小学生以及家长、老师推荐该书。 陆有铨 2008年7月8日 (陆有铨:中国教育学研究会副会长,全国教育哲学专业委员会主任,华东师范大学终身教授、博士生导师)本书是一种全新体例的互动型读物,以中学生和小学高年级的同学为主要读者群,同时兼顾中小学老师和广大家长。如果您想只用1/5甚至更少的时间来读这本书,必须考虑到阅读技巧。以下为作者的建议:1速读目录。以获得全书的内容概要。2选择您感兴趣的标题,翻到相应正
8、文。本书采用西方畅销书体例,各节虽有整体上的关联,但每节都是独立的,无须从第一节读到最后一节!3快速浏览“名人名言”。我们为每节精心选择了一条名人名言,以说明各节的主题。4浏览学习名人轶事。我们在多数文章的开头讲述了一个名人轶事或中小学生学习的
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