常用穴位取穴方法

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1、常用穴位取穴方法 穴位又叫腧穴，是人体脏腑经络气血输注于体表的特定部位。腧是转输、输注的意思；穴是孔隙、聚集的意思。腧穴是按摩重点施术的作用点，传统记载的361个穴位分别归属于人体主要的14条经脉，分布在14条经脉上的穴位称为“经穴”未列入14经系统的称为“奇穴”；没有一定的名称和位置的压痛点或其他反应点叫“阿是穴”。穴位具有运输气血，沟通脏腑等作用。 在按摩治疗过程中，准确地选取穴位非常重要。经穴、奇穴的分布都有一定的位置，在取穴时应当采取正确的方法。腧穴的定位方法有以下4种。骨度分寸定位法体表解剖标志法手指同身寸取穴法简便定位法1．骨度分寸法  骨度分寸法，古称“骨度法”

2、，是以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。如腕横纹至肘横纹为12寸，也就是把这段长度分成12等份，取穴就以它作为折算的标准。常用的骨度分寸以表说明如下。部位起止点度量法度量法头部前发际正中至后发际正中12直寸眉间至前发际正中3直寸大椎至后发际正中3直寸耳后两乳突（完骨）之间9横寸两前额发角（头维）之间9横寸胸腹部胸骨上窝（天突）至胸剑联合中点（歧骨）胸剑联合中点（歧骨）至脐中98直寸直寸脐中至耻骨联合上缘（曲骨）5直寸两乳头之间8横寸腋窝顶点至11肋游离端（章门）12直寸背腰部肩胛骨内缘至后正中线3横寸4肩峰缘至后正中线8横寸上肢部腋前

3、纹头（腋前皱襞）至肘横纹（平肘尖）9直寸肘横纹（平肘尖）至腕掌（背）侧横纹12直寸下肢耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘18直寸胫骨内侧髁下方至内踝尖13直寸股骨大转子至腘横纹19直寸腘横纹至外踝尖外踝尖至足底163直寸直寸2．体表解剖标志法  体表标志可分固定标志和活动标志两类。固定标志是指利用五官、毛发、爪甲、乳头以及骨节凸起和凹陷、肌肉隆起等部位作为取穴标志而言。如两眉中间取印堂，两乳中间取膻中，腓骨小头前下缘取阳陵泉等。活动标志是指利用关节、肌肉、皮肤，随活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴标志而言。如曲池必屈肘于横纹头处取之，取阳溪穴时应将拇指翘起，当拇长、短伸肌腱之间

4、的凹陷中是穴，取耳门、听宫、听会等应张口，取下关应当闭口等。3．手指同身寸取穴法法  手指同身寸是在分部折寸的基础上，用手指比量取穴的方法，又称“指寸法”。因人的手指与身体其他部分有一定的比例，所以可用患者本人的手指来测量定穴。以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸，称中指同身寸。适用于四肢及脊背作横寸折算；以拇指指关节的横度作为1寸，称拇指同身寸。适用于四肢部的直寸取穴；将食、中、无名、小指相并、以中指第二节为准，量取四指之横度作为3寸，称横指同身寸。多用于下肢、下腹部和背部的横寸。中指同身寸拇指同身寸横指同身寸4.简便定位法 4 它是一种简便易行的取穴方法。如两

5、手虎口自然平直交叉，在食指端到达处为列缺穴；垂肩屈肘取章门；两耳角直上连线中点取百会等等。取穴方法大致有以上4种，在按摩运用中，通常以上四种取穴方法相配合，根据具体情况、部位适当选择。　4　　4