新生儿睡不好怎么办

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1、喂奶次数影响婴儿夜不安宁饱食&夜醒　　吃了睡、睡了吃，0-3个月的小婴儿也会有睡眠障碍？是的。据统计，约有1/3的新生儿会因夜间哭闹而睡眠不良。宝宝夜间不能好好地睡觉，哭泣、吵闹，连带折腾得父母也疲累不堪。若是情况严重、持续时间长，父母就不得不带着小宝宝上医院了。向儿科保健医生咨询自己的小宝贝是否存在着生理或者心理上的疾病，大多情况，医生都会回答说：不存在客观的病理原因。　　那么，究竟是什么原因造成小宝宝们的夜不安宁？最近有研究报告证实，这与喂奶次数过多有直接的关系。　　英国伦敦大学的研究人员为了确定喂奶的次数和频率对新生儿夜间哭

2、闹的影响，专门挑选了316名发育正常的新生儿，分组进行观察研究。他们把有睡眠障碍症状的新生儿随机分为两组：第一组是观察组，他们在夜间睡在单独的婴儿床上，从出生后第3周开始，宝宝半夜里醒来哭闹的时候，尽量把给他们喂奶的时间往后延，尽可能做到不去抱也不去喂他；另一组则作为对照组，按照一般的习惯进行喂养。实验结果显示：在对照组中，那些出生一周内24小时喂奶次数多于11次的婴儿，发生睡眠障碍的概率是观察组的2.7倍。　　　　　　　　　　　　很明显，宝宝在白天被喂得太多太勤会直接影响他们在夜间的睡眠质量，造成更容易“醒夜”。如果是在出生后的

3、第一周内喂奶次数过多，3个月后，夜间睡眠出现紊乱的可能性要比喂食次数少的孩子增加3倍。、　　其实，睡眠障碍也并不是那么难以解决的，一些非常简单的措施就能预防它的发生，使宝宝享受到优质睡眠。　　“三步睡眠法则”……>>>轻松应对宝宝四大睡眠问题　　Step1:区分环境……婴幼儿灯下睡眠不适宜　　把白天和夜晚所处的环境显著区分开来，让宝宝有这样的概念：光线暗了，声音轻了，到了该睡觉的时候了。　　Step2:自然睡眠精彩推荐一旦宝宝有了睡意，就应该把他直接放在床上或者摇篮里，让他自然地入睡。不要让他含着奶头或者在妈妈怀里轻轻拍打着入睡。

4、　　Step3:分散注意　　半夜里醒来的时候，不要马上喂奶，要用换尿布或者其他事情来分散他对进食的注意力。如果造成醒了马上就有奶吃的错觉，就很难重新回到睡眠状态。　　　据介绍，这个由医生们总结出来的“三步睡眠法则”已经使82％的“醒夜”婴儿恢复了正常的夜间睡眠。而那些因进食频繁而“醒夜”的宝宝在这个法则的指导下，也可以慢慢地改变过来，睡个好觉。　　注意：虽然婴儿夜间睡眠障碍并不是病，以后也不会带来后遗症，但却是个不容忽视的问题，它对家庭其他成员的健康也有着重要的影响。想想看，若是宝宝每个夜里都嚎啕大哭，搞得每个人都睡不好，又有那个

5、父母能保持心情舒畅呢？宝宝总是睡一个多小时就醒来，这到底正常不常？　　新生儿一天要睡16个小时左右，但刚开始时，新生儿每睡1-4小时就会醒过来。渐渐地他晚上会一觉睡得更久些。你可以帮助小宝宝养成入睡的好习惯，比方说趁他还醒着就把他放到小床上，这样他就不会养成非要你抱着才能入睡的习惯。这样，等他再长大些，即使晚上醒来，他也会更容易不需要你的安慰而重新入睡。另外，为了更好的积蓄精力，以便在小宝宝醒来时更好地照顾他，身为新手妈妈的你，应该趁着宝宝睡觉时打个盹休息一下。大多数情况下新生儿平均每天大约有18~22小时是在睡眠中.但往往还有些

6、新生儿睡眠睡得不安稳，在遇到新生儿睡眠不安时年轻的父母该怎么办呢?抓住3个重点就可迎刃而解.首先辨别发生的时间看小儿睡眠不安是发生在白天还是晚上.部分的新生儿白天睡觉很好，可是一到了夜晚就开始哭闹不休.若是这样，可让的孩子白天少睡一些，使其疲劳，晚上睡眠自然好一些了.其次要仔细分析睡眠不安的原因分析了原因，就要对形成的原因采用相应的处理措施.注意一下室内温度是否过高，是否给孩子包裹的太多，孩子因太热就可导致睡不安稳.这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒适了自然就能入睡.如果摸一下孩子

7、的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温.大、小便使尿布湿了，孩子不舒服也睡不踏实，应及时更换尿布.母乳不足，孩子没吃饱则会影响睡眠，就要勤喂几次，以促进乳汁分泌，让孩子吃饱.最后若怀疑为疾病及早诊治上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，该病的早期也表现睡觉不踏实，要在医生的指导下给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正.如果除睡眠不安还伴有发烧，不吃奶等其他症状时，应去医院请大夫检查诊治（1）如果婴儿健康时，是否黑白颠倒.有的婴儿白天睡得太多，夜间

8、不睡觉、很精神，大人不哄不抱便啼哭不止.如果是这种情况，那么白天成年人应多逗婴儿玩，使他逐渐形成白天醒、夜间睡的好习惯.（2）如果是病态:a.首先考虑是否婴儿患了佝偻病.由于生后没有及时添加鱼肝油制剂及辅助食物，单纯母乳喂养满足不了小儿生长发育的需