缓解眼疲劳什么眼药水

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1、缓解眼疲劳什么眼药水用眼过度导致眼疲劳怎么办?对着社会的发展，电脑越来越普遍，随之而来的就是眼疲劳，很多人由于工作的原因不得不长期面对电脑，导致眼睛疲劳干涩、酸痛等，这个时候就需要适当的缓解一下......。下面就针对于“用眼过度导致眼疲劳怎么办”做一下介绍。缓解眼疲劳什么眼药水缓解视疲劳注意什么缓解视疲劳的方法都有哪些?注意眼睛休息，使眼肌得到调节和放松。避免用眼过度：特别是长时间阅读或注视于光亮处，如电视、电脑、电影等，防止视疲劳性头痛、眼痛发生。在用眼期间，要每隔1小时左右，休息片刻，向远处眺望，看绿色植物或做眼保健操等。还有就是在杯子中

2、倒入1/3的开水，用热气蒸眼效果也不错。还可以用干净毛巾热敷眼睛。缓解视疲劳的食物缓解视疲劳的方法都有哪些?缓解视疲劳可以食用这些：.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物：肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。维生素B群含量丰富的食物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1，烟碱酸)。维生素C含量丰富的食物有：蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁。饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜等富含维生素A、D的食物，也可补充适量VB

3、1、VB12等，有助眼疲劳的恢复.缓解眼疲劳什么眼药水【视疲劳的危害】　　1、神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退：　　2、眨眼动作的减少，使眼表面的泪液蒸发过多，且来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。　　3、对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。　　4、对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。　　5、长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。缓解眼疲劳什么眼药水联系我们：专家咨询ＱＱ：１７６１９４９１２全国免费咨

4、询：４００-００８-６６７７五步轻轻松松还您健康双眼！儿童假性近视如何矫正真目明具有高效综合双向调节作用，主要表现在：(1)它通过透皮吸收、刺激穴位的方式，补充眼部营养和微量元素(2)通经活络、升清降浊、开窍明目、活血化瘀、扩张局部血管、增加血流量、改善微循环(3)改善眼部内分泌和新陈代谢，调节眼压、疏通排泄管道(4)提高视神经和三叉神经的兴奋度，增强眼局部肌肉的弹性，迅速解除睫状肌痉挛，增强光感能力和调节瞳孔开缩功能，使视觉信息传递逐步恢复正常(5)强烈的抑制细菌和抗病毒作用，增强眼部抗病能力。缓解眼疲劳什么眼药水保护眼睛，除了平时注意劳逸结

5、合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，很多人都很关注关于减少眼睛疲劳的饮食方法。眼疲劳吃什么好?据经验人士介绍说：经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。比如说瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。