神奇的亚麻籽油 五脏六腑血液排毒

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1、神奇的亚麻籽油五脏六腑血液排毒亚麻籽油的功效1、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病！2、调节痛风及风湿类风湿3、抗癌功效4、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞5、高度保护视力6、高度增强智力7、抑制过敏反应8、抗炎功效9、抑制癌症的发生和转移10、抑制老化11、促胰岛素分泌，延长降糖效果亚麻籽油的作用：近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：1.肌肤娇柔亮泽改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。2.减肥可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。3.改善女性经前综合症有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等

2、，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。4.提升抗压力欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。5.减轻过敏反应欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。6.减轻哮喘食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。7.改善关节炎实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。8.改善器官组织

3、发炎欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。9.降低胆固醇欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。奥肯迪亚麻籽油健康营养专家10.减低心脏负荷可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及

4、血管表面病症(即疸疮)。11.改善滞水症帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。12.改善肾功能欧米伽3调整前列腺素，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。13.改善便秘改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。14.促进细胞健康改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。15.促进脑筋灵活增加脑部传递介质，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。16.精力充沛平衡及改善身体血糖量，令你更有活

5、力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。食用亚麻籽油的注意事项避光保存：避免置于温度过高或阳光直射的地方。用后密封：开瓶之后，尽可能在短时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖紧。避免高温：亚麻籽油的营养成分非常容易在高温中被破坏，所以应避免高温煎炸。产生沉淀：亚麻籽油放置一段时间后会有少量的沉淀物，此属正常现象，不属变质。鱼香气味：亚麻籽油入锅加热的瞬间会产生淡淡的鱼香味，这是富含亚麻酸的显著特征.如何选择和服用亚麻籽油?你可以通过多吃鱼类、动物脑和骨髓、散养蛋类、生绿叶蔬菜和生坚果种子，特别是三文鱼、马齿苋和核桃，来补充欧米伽3脂肪酸

6、。你也可以额外补充高品质的、无污染的深海鱼油、豹油或海藻油，另外一个安全又经济的方法是同时食用高品质的冷榨亚麻籽油。亚麻籽油的最佳食用方法是用于拌凉，其次是热调，也可以直接服用。研究表明，对于严重缺乏欧米伽3脂肪酸的人，每天服用2-6汤勺(约20-60毫升，根据体重调节)亚麻籽油，六个星期甚至更短可以产生显著效果。例如，补充亚麻籽油两个小时后，有些抑郁者的情绪得到了改善；连续三天后，精力明显提高；在6-8周的时间里，不少抑郁病人会睡得很好，精力充沛。在1-2个月以后，需要减少服用剂量，改为每天1-2汤勺(10-20毫升)，坚持服用4-6个月以上，也可以长期

7、服用。对于婴幼儿：9个月到两岁，每天1小茶匙(约5毫升)亚麻籽油；两岁以上，每天2小茶匙(约10毫升)。为了保证最佳效果，你一定要选择冷榨的、未精炼的、玻璃瓶装的亚麻籽油，放冰箱密封避光保存，打开后需要在1到2月内用完。在食用亚麻籽油期间，补充天然维生素E，也可以直接食用添加了维生素E的亚麻籽油。为什么一定要选择冷榨的、未精炼的、玻璃瓶装的亚麻籽油呢?因为亚麻酸是最不饱和的脂肪酸，因而极不稳定，遇热、光和空气后非常容易氧化，尤其怕热，在60-70摄氏度就会分解破坏。冷榨的温度通常在60度以下，而热榨的温度一般在120度以上。精炼过程(如脱色和脱臭)会使维生

8、素E等营养素严重流失，亚麻酸加速氧化分解，化学毒素(如化学添加剂和