体育游戏对中学生主观锻炼体验的影响

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1、体育游戏对中学生主观锻炼体验的影响摘要：对我校上50名体育课的学生进行实验和问卷调查的方法来探索体育游戏对不同性别中学生主观运动体验的影响，并通过一系列的数据分析进行研究。研究结果表明：1.运动前后主观锻炼体验差异具有显著性。2.不同性别学生的主观锻炼体验差异具有显著性。3.有无体育游戏的主观锻炼体验差异具有显著性。4.男女生在体育游戏后进行体育运动的主观锻炼体验存在差异。关键词：主观锻炼体验体育游戏中学生不同性别1引言主观锻炼体验是指锻炼者在锻炼后对于积极情绪状态、消极情绪状态和生理消耗的主观体验程度。学

2、校体育以追求蕴藏在体育运动中的无穷乐趣作为从事体育运动的本质动机，更加关注运动过程本身，关注学生在运动过程中的主观体验，将运动中的乐趣作为目的和内容来学习。体育运动能增进身心健康，运动中或运动后体验到的主观情感状态是坚持活跃的体育活动方式的决定因素。基于这个原因，对锻炼的主观体验反应的研究与日剧增。加深运动体验特点的认识对保持良性情绪，维护心理卫生是很有必要的。从而帮助学生能够持久的体验到运动的乐趣，体会到更好的锻炼体验。于是，学生在体育锻炼中的主观锻炼体验便成为研究者关注的焦点。不同的运动所产生不同主观锻

3、炼体验，而男女性别上的不同决定了男女生理上的不同，从而定造成心理上的不同反应。本文通过实验和一系列的数据分析探索体育游戏对不同性别的大学生的主观锻炼体验的影响，进而有助于认识提高学生锻炼主观情绪，提高学生上课的积极性。2.研究对象及研究方法2.1研究对象研究对象为我校体育课的50名学生，其中男生为27人，女生为23人。2.2研究方法2.2.1文献资料法查阅运动心理学专业书籍和相关学术论文,为本此调查提供理论指导。2.2.2问卷调查法2.2.2.1问卷采用由McAuley和Courneya研制的《主观锻炼体验

4、量表》(SEES),该量表包含积极幸福感、心理烦恼和疲劳3个维度,共12个条目,各维度均含4个条目,采用7级李科特记分方法:从非常不符合为1分到非常符合为7分,中间折中得分为4分。各维度的分值范围为4-28,得分的越高分别表明积极幸福感体验越强烈,烦恼程度越严重,疲劳程度越严重。积极幸福感分量表包括1、4、7、10，4个条目的得分相加，分数越高，积极的幸福感体验越强烈；心理烦恼分量表包括2、5、8、11，4个条目的得分相加，分数越高，烦恼程度越严重；疲劳分量表包括3、6、9、12，4个条目的得分相加，分数越

5、高，疲劳程度越严重。2.2.2.2实施步骤先在上课前对学生进行集合说明意图并讲解问卷有关问题和填写方法。5在学生做完准备活动后向学生发放问卷，并要求填写，收回。在学生整节课结束后，再次向学生发放问卷进行填写，收回。第二次课时候，学生不做准备活动，组织学生做体育游戏，在游戏做完后进行一次问卷调查。同样在学生整节课结束后再次发放问卷进行填写，收回。2.2.3数据分析法所有数据均输入计算机并采用SPSS10.0系统软件包进行统计分析。比较男生和女生、活动前后以及有无游戏后运动的积极幸福感、心理烦恼和疲劳三个维度的

6、差异性,采用双t检验,设定α=0.05为显著性。3结果与分析3.1运动前后的数据分析表1运动前后三个维度的比较维度运动前运动后t值p值积极幸福感17.52±2.3418.34±2.55-0.8170.047心理烦恼12.17±1.3310.56±2.111.6070.033疲劳12.23±2.1316.67±1.89-4.4370.043我们由表一中的数据可以看出，运动前后积极幸福感和心理烦恼以及疲劳三个维度出现了明显的变化（p＜0.05），说明运动可以帮助中学生提高积极幸福感,降低心理烦恼的作用,同时运动

7、会引起体力上的消耗会造成一定量的疲劳。上课的过程中我们可以观察到很多学生在运动的过程上都是非常的投入，而且通过汗水的挥洒他们都在脸上露出笑容，表明运动可以让他们放下心中的烦恼和压力，并取得一定的幸福感。该结果表明：运动前后主观锻炼体验存在差异。3.2不同性别运动后的数据分析表2男女生运动后三个维度比较维度男生女生t值p值积极幸福感18.87±2.8817.97±3.110.8770.978心理烦恼11.42±2.2210.97±2.54-0.5230.044疲劳15.67±3.1118.43±2.98-2.

8、7570.534我们由表二的数据可以看出，男生和女生在主观锻炼体验的心理烦恼维度存在明显的差异性（p＜0.05）。且男生的心理烦恼程度较女生更严重;在积极幸福感和疲劳两个维度没有表现出明显的差异(p＞0.05)。观察中发现男生运动比女生投入，男生多数进行一些对抗比赛，而女生多数进行个人的练习。对两者所进行的运动来看，男生运动的激烈，女生较缓和；男生运动的消耗大，女生相对较小；男生运动中比较投入情绪比较高昂，女生相