初中体育教学进度与单元计划

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1、周次课次教材内容学习目标一1始业课：现代健康观使学生了解科学锻炼的重要意义，掌握科学锻炼身体的原则和方法21、队列练习2、恢复性身体素质练习提高学生的组织纪律性增强身体的肌肉力量发展协调能力培养团结合作精神二11、队列练习、素质练习提高学生的组织纪律性，增强身体的肌肉力量发展协调能力培养团结合作精神21、加速跑：发展跑的能力的练习2、篮球活动提高学生快速奔跑能力，增强身体的肌肉力量发展协调能力培养团结合作精神三11、加速跑：30米重复跑2、篮球教学比赛提高学生的快速奔跑能力和身体协调性，培养学生团结合作的精神21、加速跑：复习蹲踞式起跑2、游戏：集体套龙复习蹲踞式起跑，提高学生快速奔跑反应能力

2、，培养学生互相帮助的精神品质四11、加速跑：改进途中跑技术2、足球：斗牛学习改进快速跑的途中跑动作要领及练习方法，提高学生运动速度，培养学生团结合作克服困难的精神21、加速跑：终点冲刺2、足球：斗牛使学生掌握终点冲刺的动作要领和学练方法，培养学生相互合作的精神品质五11、加速跑：50米全程跑2、实心球使学生体会全程跑的动作要领，进一步发展学生快速奔跑的能力，培养学生克服困难的精神21、加速跑：考核2、篮球：教学比赛通过考核发展快速跑的运动能力及在体育活动中的的运用；培养学生竞争意识果断勇敢的拼搏精神六国庆节放假七11、实心球投掷：双手向前掷实心球2、立定跳远学习双手向前掷实心球的投掷技术方法，

3、提高学生的投掷能力，培养学生的安全意识21、实心球：用各种方法投掷2、球类活动（足篮球）进一步提高学生的力量素质，促进身体素质的协调发展，培养学生自我健身意识八11、实心球：上一步双手向前掷实心球2、素质练习发展爆发力，进一步提高学生的投掷能力，培养学生克服困难的品质21、实心球：上一步双手向前掷实心球2、球类活动通过变换各种练习形式，养成团结协作，克服困难的品质九11实心球跳步双手向前掷实心球（自创投法）2游戏：换物接力通过变换各种练习形式，培养学生的创新能力，养成团结协作，克服困难的品质21、实心球考核2、球类活动通过考核进一步提高学生的投掷能力，强化安全意识十1理论课（预防营养缺乏症）使

4、学生了解营养与健康的关系，懂得各种食品所含人体所需的营养素和摄取多种营养素的重要性，从而养成合理饮食的良好习惯，以获得较全面的营养21、篮球：运球传接球2游戏运球接力培养学生战胜疲劳战胜困难的精神十一11篮球：复习已学过的基本技术动作2游戏：运球接力进一步复习掌握所学技术动作，培养学生团结合作的精神品质21篮球：复习已学过的基本技术动作2游戏：运球接力进一步复习掌握所学技术动作，发展耐力素质，培养学生顽强的意志品质十二11篮球：二攻一，一防二；介绍有关规则2耐久跑：起跑和起跑后的加速跑掌握灵敏技能和篮球的基本规则，发展篮球基本技能和体能；发展长时间奔跑的技能和体能21、篮球：行进间双人传接球小

5、组评价2、耐久跑：途中跑掌握灵敏技能和协调技能，发展篮球基本技能和体能；发展长时间奔跑的技能和体能培养集体作战能力十三1理论课（预防营养缺乏症）使学生了解营养与健康的关系，懂得各种食品所含人体所需的营养素和摄取多种营养素的重要性，从而养成合理饮食的良好习惯，以获得较全面的营养21耐久跑：起跑和加速跑2脚内侧运球培养学生战胜疲劳战胜困难的精神十四11耐久跑：途中跑2复习足球、篮球使学生掌握弯道跑的技术及摆臂的用力方法21耐久跑：定距跑2选项活动：篮球、足球掌握正确的耐久跑呼吸方法，培养学生战胜困难的精神十五11耐久跑：考核（男）1000米（女）800米2选项三跳活动认真考核，提高心肺功能21耐久

6、跑：考核（男）1000米（女）800米2选项三跳活动认真考核，提高心肺功能十六1补考：快速跑实心球耐久跑2补考：快速跑实心球耐久跑单元教学计划教材名称加速跑总课时7教学目标１、通过加速跑教学，提高跑的动作质量与效果，进一步发展快速奔跑能力２、通过教学发展学生速度、柔韧和协调等身体素质３、培养学生勇敢、顽强、果断、坚毅的意志品质和团结合作、勇于拼搏的精神重点基础知识1后蹬充分、快速积极、前摆幅度大、步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好2途中快速跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆台腿高，摆臂积极两腿的蹬与摆配合协调3蹲踞式起跑技术要点：各就位：蹲到起跑线后，前脚距起跑线一脚半，前后脚相距一脚半；四

7、指并拢，拇指张开，虎口向前撑在起跑线后。预备：提腰、提臀、重心前移。跑：两臂迅速屈臂前后摆动，两脚迅速蹬离地面，以较大的前倾姿势把身体推向前上方。起跑后身体逐渐抬起。教学重点和难点重点：途中跑的后蹬技术难点：蹬摆结合课次教学目标重点与难点组织、教法、学法和措施１通过各种跑的专门性练习，提高学生快速奔跑的能力发展学生速度素质，提高学生的协调性灵敏性等身体素质，培养学生吃苦耐劳，团结合作的精神品质重点