简单生活：问自己12个问题

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1、简单生活：问自己12个问题简单生活：问自己12个问题发布时间：2012-05-12文章出自：译言原文链接：点击查看在我看来，要想简单地平衡地生活，就得让简单与平衡成为习惯。我自认为休闲和工作同等重要，要为生命至爱腾出时间，并且，一旦自我压力太大，我会尽量放松。过于紧张、焦虑或情绪化时，我会变得过激而歇斯底里。身心健康对我而言很重要。现在，我之所以如此健康，是因为把平衡当成了生活中最重要的事。想想下面的问题，有助于你看清自己的所向所求，坦诚面对自己。而且，还能帮你过上更为简单平衡的生活。1.我对自己够好吗？有时，我们会因忙于照顾别人而忘了自己。委屈自己太容易了。找出那

2、些你可能会忽视自己健康或快乐的地方，想想怎样才能对自己更好？3.是否每天都有完全属于自己的时间？每个人都需要一点儿“自我时间”。每天留一点时间给自己放松放松，做自己喜欢的事情，比如读书、冥想、看电视、做菜或跟爱人共享时光等等。4.我吃得健康吗？饮食会极大影响人们的身心健康。吃太多垃圾食品会让人变得乖戾且萎靡不振，而健康食品则能让人心情愉悦、生机勃勃。仔细审视你的饮食习惯，看看能否有所改善提高。5.我的核心价值何在？作为独立个体，对你而言什么最重要？是家庭、健康、精神、工作还是其他？你要确保为自己在乎的一切而活。6.我的人际关系健康吗？生活中，你与某人的关系是否有待改

3、善？你是否需要解决与某人的误会？请时刻对自己与周围人的关系保持清醒。7.我工作是否过于卖力？抽时间给自己充电或参加一些开心的活动相当重要。必要时，你可以尊崇内心需求，从工作或学业压力中解脱出来，放松放松，哪怕几分钟也行。8.我是否玩心过重？缺乏追求成功的动力也会让你失去平衡，使你感到压力重重。休息当然有必要，但休息过头却会降低你的效率，甚或让你养成拖延的坏毛病。此刻，最好根据计划做实事，这样才能劳逸结合。9.我是否花钱大手大脚？花钱大手大脚会造成压力、混乱及经济问题，而且，这会变成恶习。请分清自己的欲望和需求，试着在两者之间找到平衡。省钱是个好习惯，急需花钱时你就明

4、白了。11.我会因过去的事情耿耿于怀吗？人们不经意间就会回想起过去，陷入或后悔或怀念的回忆中去。请学会放手，专注当下的一切、当下该做的决定吧。12.我是否对某事固守不放？当人们固守着某件事情的时候，因为习惯和安稳，不会轻易觉得它有害。比如，一份不开心的工作，一段不健康的关系，或一成不变的生活方式。想想自己是否在固守着没用的东西，然后一步步采取措施，把它剔除出去吧。十年前，我就意识到我们的文化充满了抑制快乐的理念。下面是我庆幸已经忘记的几件事：1.Problemsarebad.Youspentyourschoolyearssolvingarbitraryproblem

5、simposedbyboringauthorityfigures.Youlearnedthatproblems—commentsedit?—suck.Butpeoplewithoutrealproblemsgomadandinventthingslikebasejumpingandweddingplanning.Realproblemsarewonderful,eachcarryingtheseedsofitsownsolution.Jobburnout?It'ssteeringyoutowardyourperfectcareer.Anawfulrelationsh

6、ip?It'steachingyouwhatlovemeans.Confusingtaxforms?They'resuggestingyouhireanaccountant,soyoucanfocusonmoreinterestingtasks,suchasflossing.Findingthesolutiontoeachproblemiswhatgiveslifeitsgusto.1.困难是不好的。把学生时光浪费在处理权威人士强加给你的无聊问题上。你会认为困难是令人讨厌的。但没有真正困难的人会发疯，然后想出像定点跳伞和婚礼策划一样的东西。真正的困难是奇妙的，其解决

7、方法都是有根可寻的。为什么会厌倦工作？它正指引你走向完美的职业生涯；为什么人际关系糟糕？它告诉你爱的真谛；为什么会混淆税务表？这表明你要聘请一名会计师，这样你才能专注于更有趣的事情，比如用牙线洁牙。找到每个问题的解决方法会让生活更多姿多味。2.It'simportanttostayhappy.Solvingaknottyproblemcanhelpusbehappy,butwedon'thavetobehappytofeelgood.Ifthatsoundscrazy,trythis:Focusonsomethingthatmakesyoumiserable.T