爱惜眼睛 保护视力

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时间:2018-08-06

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1、爱惜眼睛保护视力◇视力疲劳经验方提要:久看电视、操作电脑引起视力疲劳,自觉眼睛发胀,视物模糊昏花不清,流泪,伴随失眠多梦。1、主治:视力疲劳。2、处方:黄芪30克党参20克当归12克枸杞15克车前子15克菊花15克龙眼肉20克炒枣仁15克远志12克甘草10克木香10克白术20克茯苓20克。3、用法:水煎服,每日一剂。连服5-10剂症状改善后,用枸杞15克菊花15克泡茶冲服归脾丸[用法用量参照说明书]以巩固疗效。4、来源:作者根据《济生方归脾汤》化裁经验方◇保护视力,请对电脑这样设置如今,人们越来越重视自己和家人的健康了,饮食开始

2、注意科学合理搭配。目的只有一个,那就是让自己的身体尽量处于良好的健康状态。但是,有不少经常接触和使用电脑的人,却忽略了长时间使用电脑的时候,其实有个小敲门可以更好的保护自己的健康。这是偶的忠告,为了保护您的眼睛,请对电脑作如下设置吧。桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲

3、劳保护眼睛。如果,您设置之后,使用过程中感觉的确不错,请别忘了告诉自己的亲人和朋友。◇9个你必须知道的视力保护小常识保护眼睛非常重要,但你对护眼常识了解多少?近日,美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答,值得一读。1、眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眯着眼睛看东西,主要是为了使瞳孔变小,进入眼睛中的光更少,增强聚光,因而看东西更清楚。这个动作无损视力。2、在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示,这种说法就如同“在光线不足的情况下照相,相机会受损”。当光线昏暗的时候,人的瞳孔就会放大,视网膜

4、不会因外部光线的强弱而受到损伤。3、离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛?不会。这种情况会伤害眼睛,但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕,一旦眨眼减少,泪膜就会变干,进而影响视物效果,但这只是暂时现象。4、眼睛问题会遗传?不一定。皮波斯博士表示,很多眼睛问题与基因有关,但有时相关基因也不一定会遗传给下一代,比如,白内障与年龄相关,而与基因无关。马萨诸塞州肯尼斯·常博士表示,值得重视的是,有些眼部疾病具有遗传性,如青光眼等,有此家族病史的人最好定期检查。5、人老了,视力一定会变坏?不会。衰老引起的某些问题是不可避免的。纽约眼科

5、专家哈维·莫斯科特表示,白内障不是一种疾病,只是一种老化现象,与头发变白是一个道理。当然,白内障与其他很多眼部问题一样,是可以矫正的。6、吃胡萝卜会改善视力?多数情况下不会。饮食对视力很重要,但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。维生素A缺乏会导致视力减弱,但过量摄入也无法增强视力。不过,有些食物确实有益视力,如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。7、眼保健操可改善视力?或许。青少年时期做眼保健操,有助于矫正假性近视或改善视力。然而,对于成年人视力而言,眼保健操的作用却没那么有效。8、长时间戴眼镜会导致视力进一步减退?不

6、会。常博士表示,长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退,也不会增加人对眼镜的依赖性。9、如果你平时都戴眼镜,一旦不戴会导致视力减退更快?不会。专家表示,不戴眼镜时使劲聚焦看东西,会使眼睛拉力增大,但是不会导致眼睛永久性损伤。◇轻松恢复视力…龙眼茶法药方:龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。煮法:以上叁味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎。服法:就当一般茶来喝就好,每天喝,至少连喝两个月。(没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝)疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题,包括近视,远视,散光等等。重点:一定要用龙眼核,只用龙眼

7、肉,则效果折半。建议:请饭后喝,效果最佳。(因为病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的)注:每天喝龙眼茶,一千度近视降到只有两百度!此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师。有一天一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方。他的外甥曾经近视一千度,他就叫他煮用以上这道药方,每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。所以这是已有经亲身体验而成功过的药方。◇有益视力的食疗方法对于儿童近视眼,应该早发,早治疗,以便得到好的效果。首先,家长应该定期带孩子检查视力,及早发现视力异常,早就医。其次,应注意观察孩子

8、的表现。患近视眼的儿童常常有以下表现:看远处的物体时,经常眯细眼睛,否则就看不清;看书和看电影、电视的距离变近了,尤其是看电视总喜欢靠近电视机;看物体时容易产生紧皱眉头现象;频繁眨眼;性格和情绪发生变化,比如情绪急躁,与小朋友之间关系变得不融洽,行动和思维能力减

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