体育与健康实践课教案技巧、基本体操

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1、体育与健康实践课教案：技巧、基本体操教学内容： 快速跑教学目标：1、了解走与跑的区别2、培养学生快速起动的能力，做一些跑的专门性练习3、熟练掌握蹲距式起跑及加速跑4、培养学生敏锐的观察力，善于动脑，积极思考的能力教学重点：蹲距式起跑及加速跑教学难点：跑的技术阶段时间教师活动学生活动组织第一阶段 1、师生问好2、宣布本课目标内容3、检查服装，处理见习生4、队列练习  A、原地四面转法  B、齐步走5、听音乐跟我做操1、体育委员整队报告人数2、认真听教师讲话，对所学内容，建立目标信心3、集中注意力、跟随教师做队列练习4、跟随教师一起动起来 第二

2、阶段 一、向学生介绍走与跑的区别教法：1、概念介绍2、利用挂图看动作示范3、教师示范，学生一起练习练习1、认真听教师讲解、看挂图2、练习走与跑，体会他们的区别与联系 第三阶段 二、跑的专门性练习内容：原地摆臂练习，学练法：1、认真看示范，看挂图2、跟随教师一起练习 原地高抬腿练习，后踢腿跑，小跑步。教法：1、讲解示范2、利用挂图，建立直观感象3、教师示范同时要求学生一走练习4、巡回辅导，纠正错误3、对不熟练的动作作思考4、学会自评和相互评价阶段时间教师活动学生活动组织第四阶段 三、快速跑动的能力教法：1、要求学生以不同的姿势，听信号向指定方

3、向快速奔跑2、集中纠正学生在跑的过程中出现的问题3、引导学生看挂图上的示范动作学练法：1、自己利用不同的身体姿势作准备姿势2、集中注意力，听信号快速起跑3、自我评价和相互评价 第五阶段 游戏：抢物目的：培养学生快速起动能力、转移学生的注意力、消除疲劳  学练法：听信号快速起动、两人一组抢中间的绳子 第六阶段 四、蹲距式起跑及加速跑教法：1、讲解并示范蹲距式起跑动作学练法：1、认真听讲时，看示范和挂图 2、出示挂图3、口令指挥学生集体练习，4、巡回辅导纠正错误5、集中纠错，分组练习2、积极动脑，为什么用这样的姿势？它的好处在哪？3、两人一组相

4、互喊口令蹲距式起跑练习并相互评价4、听教师口令指挥集体练习第七阶段 1、放松活动，教师语言提示，学生集体练习2、教师小结本课内容3、布置课后练习4、收回器材5、师生再见1、自我意念、放松2、认真听教师小结、内容、自我总结心得体会。体育与健康实践课教案：双手胸前传接球中学体育课教案 教学内容蓝球双手胸前传接球重点：记住手臂动作学习阶段难点：臂、腕、指协调用力水平四教学目标认知目标：学生记住原地双手胸前传接球的动作要领，并能积极参与以传接球为主的游戏。技能目标：80%以上的同学能做到传接球时向前伸臂，腕指用力拔球，接球时有引球缓冲动作，35%的

5、同学能做出不同距离、不同弧度、不同速度的传接球。情感目标：在合作交流学习中，学生自主学习、自主锻炼，并进行自我评价，以及组织游戏的能力，培养学生机智果断、善于开动脑筋的品质。运动负荷：平均心率：135次/分 密度：35%教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷常规1、指定地点检查着装，接受体育委员报告。2、师生问好。 3、宣布本课内容、教学目标。1、 按指定地点集合，检查出勤人数和服装。 2、 声音洪亮亲切。 3、记住练习目标，自我分组定位。成四列横队XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOY小一、激发兴趣调动情绪队列队形    1

6、、挂图讲解每列横队间隔90°成十字队形走。2、共同分析注意点。3、 在教师和同学的口令下分别进行练习。 1、 认真听、仔细看，归纳总结它的重点和难点。 2、 学生踊跃发言。 3、 步伐整齐、队形完美。 四路纵队XXXXXX YOOOOOO 中 球操4、 球操：4、1教师领做2*84、2随音乐完成动作4、3基本动作4、3、1上肢运动4、3、2扩胸运动4、3、3踢腿运动4、3、4体侧运动4、3、5体转运动4、3、6跳跃运动4、3、7球性练习 4、要求：精神饱满、力量充沛动作准确、到位姿态优美、符合节奏   成广播操队形XXXXXXXXXXXXO

7、OOOOOOOOOOOY教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷二、积极练习发展能力蓝球双手胸前传接球1、 教师设问，进行一场简单的篮球赛需要哪些简单最基本的篮球技术。2、 学生自由分组，带着问题组织简单篮球赛。3、 教师巡回指导，邀请学生配合示范并引导学生总结传接球的动作要领。4、 教师设问1、 学生积极参与讨论并发表自己的观点。   2、 认真练习积极思考。  3、 乐意接受教师的指导。 散点       小组集中 中4、1什么是传直线？4、2什么是传斜线？5、 教师用图片展示几种传接球的组合图形。6、 组织学生按要求练习，并跟投蓝相结

8、合。7、 组织学生跟老师进行表演、说出其特点。8、 教师语言提示，学生创新出比老师提供的更有趣的方案，并积极展示。   4、 能说出其中的道理和各种练习的意思。   5、 学生注