欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:15801222
大小:37.00 KB
页数:3页
时间:2018-08-05
《宝宝添加辅食时间表》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、宝宝添加辅食时间表http://www.sina.com.cn 《护士妈妈的育儿妙方》 随着宝宝一天天地长大,光靠哺乳已经满足不了成长的需要了,这时就需要添加辅食。辅食是宝宝第一次接触接近固体的食物,辅食的制作以及喂食方法,都直接关系到宝宝以后饮食的方方面面。有经验的护士妈妈在这里将详细介绍一些关于添加辅食的方法,有了丰富的营养作为成长的基础,相信你的宝宝一定会一天一个样,越来越聪明越来越健康! 宝宝添加辅食时间表 理论上辅食添加是4个月以上,可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而
2、定,大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。 护士妈妈提示:到一岁前,仍要以奶类为主食。 下面添加辅食的时间表可供参考: 1~6个月足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1~2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。 2个月开始喂一点点菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2~3汤匙,上下午各喂1次。 4~5个月,浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴,分2次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次给。 4~5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤中调匀后喂,等适应
3、后逐渐增至1/2只。 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,若消化情况良好从5个月起每天2~3汤匙,粥里可再加半匙菜泥,分2次给。 6~12个月6~12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。 煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。 稀粥可由稀增至半稠,每天3汤匙,分2次给,逐步增加至5~6汤匙。 粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品。 如果断奶食品吃得好,可减去1次奶。 7~8个月过渡到整只蛋羹。 每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6~7汤匙),加菜泥2~
4、3汤匙,逐渐增至3~4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。 给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。 母乳(或其他乳品)每天2~3次,早晚必须喂奶,其他时间段喂辅食。 9~10个月可参考下面列表给宝宝喂食: 上午6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2~3汤匙,蛋羹半只; 下午2时喂母奶或配方奶; 晚上6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥外,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。 如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。 11~12个月可以吃接近大人的食
5、品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1~2次牛奶。辅食添加的原则 每次添加一种新食物,由少到多,由稀到稠,循序渐进;逐渐增加辅食种类;由半固体食物逐渐过渡到固体食物。 建议从6月龄时开始添加半固体食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。 7~9月龄时可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋、肉末)。 10~12月龄时,大多数宝宝可逐渐转为以进食固体食物为主的辅食。下面我们介绍几
6、种辅食的做法: 果汁 将水果洗净,去皮,放入榨汁机内榨汁,然后用过滤网去渣取汁,倒入瓶中。 番茄汁 将熟透的番茄洗净放入沸水中煮2分钟,去皮、去籽,用汤勺挤压番茄肉使汁流出,盛入瓶中。 蛋黄泥 将煮熟的鸡蛋,取出蛋黄,直接加少量水或米汤或加熟牛奶把蛋黄捣成泥状,用小勺喂给宝宝。 蛋黄粥 大米如常法煮粥,注意开锅后,用小火煮40~50分钟,把适量蛋黄研磨后加入粥锅,再煮10分钟即成。此方法适用于喂养5个月后的宝宝。 鱼泥 鱼收拾干净,放入开水中,煮后剥去鱼皮,除去鱼刺后把鱼肉研
7、碎,然后用干净的布包起来,挤去水分。将鱼肉放入锅内,加入白糖、盐搅匀,再加入开水,直至将鱼肉煮软即可。 牛奶米粉 取婴儿米粉2大匙,加入热牛奶100毫升,搅拌均匀呈糊状,用小勺喂给宝宝食用。 菠菜稀饭 将10倍稀饭盛入碗中备用,将新鲜菠菜叶洗净,放入开水中汆烫至熟,沥干水分。将菠菜切小段,再放入研磨器中磨成泥状,最后加入稀饭中混匀即可。 西红柿鱼粥 将鱼肉放入微波炉加热,捣碎,将西红柿去皮,捻碎,和鱼肉一起放入粥中。稍微带点酸味的鱼粥会让宝宝的胃口大开的。宝宝吃了新添加的食品后,妈妈
8、要密切观察他的消化情况。如果出现腹泻,或大便里有较多的黏液等状况,要赶快暂停下来,待恢复正常后再从少量重新开始添加。需要妈妈了解的是,宝宝在最初吃辅助食品时,可能大便会出现一些改变,如便色变深、呈暗褐色或可见到尚未消化的残菜,这不见得就是消化不良,只要大便不稀、没有黏液,就不会有什么大问题。需要调整的是,添加食品的速度不要太快,以便让宝宝消化道有一个适应的过程。吃流质或泥状食品的时间不宜过久 最开始添加辅助食品时,宝宝还没有长出牙齿,因此,流质或泥状食品更适合他们的胃肠道消化吸收,但是,吃这种
此文档下载收益归作者所有