花茶功用及其冲泡方法

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1、1、牡丹花 【功用】养血和肝、散郁祛瘀、适用于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。  【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。适宜搭配玫瑰花、绿茶等饮用。   2、柠檬果 【功用】化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃肠胀气、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、促进结疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素﹝抗斑﹞、养颜除皱、消除疲劳。 【冲泡方法】加

2、蜂蜜或冰糖，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。 柠檬果肉味极酸，主要的酸叫柠檬酸，占汁液总量的5%以上。柠檬汁富含维生素C，并含少量维生素B。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。 3、菩提叶 【功用】静心安神、消食通便、减肥瘦身、降血脂、消除黑斑皱纹、防动脉硬化、促进新陈代谢、改善睡眠质量、缓解疲劳压力等。 【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或味道更佳。适宜搭配的花草茶有甘草、洋甘菊等。 4、红巧梅 【功用】消火祛斑，养颜调经、清肝散结、调节内分泌，调理气血、护肤消斑，

3、促进新陈代谢。常饮能调整内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗疮，使皮肤光滑富有光泽和弹性。  【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用  5、甘草片 【功用】有清热解毒、祛痰止咳、补脾润肺、美白去斑、缓急止痛、调和诸药等功效。用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、缓解药物毒性。  【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡三至五分钟即可饮用。 6、桑叶 【功用】具有减肥、消疮、祛斑、美容、降血糖、降血脂、延缓衰老的功效  【冲泡方法】开水冲泡 7、勿忘我 【功用】具有清热解

4、毒、护肤养颜、美白肌肤、清肝明目、并有促进肌体新陈代谢、延缓衰老、提高免疫力的功效，对雀斑、粉刺有一定的消除作用，能有效的调节女性的生理问题，是健康女性的优选花茶。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。适宜搭配桂花、玫瑰花、玉兰花、玉蝴蝶、茉莉花、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提叶等。 8、桃花 【功用】具有美容养颜、防色斑沉积、利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效。  【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用 9、决明子 【功用】清肝明目、益肾补精、润肠通便、宣散

5、风热。 【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。10、洛神花 【功用】有醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效，能促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。 【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。夏季可冰镇饮用，风味更佳。11、迷迭香 【功用】可抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖、改善脱发的现象、有祛痰、抗感染、杀菌之功效。【冲泡方法】先倒入沸水，再放入迷迭香，能保有迷迭香的颜色，

6、也比较耐泡，焖泡五分钟即可饮用。12、荷叶 【功用】具有抑菌解痉、清火清脂通便、健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血症及产后血晕。空腹饮用效果更佳。 【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用 13、甜叶菊 【功用】调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、镇痛、减肥养颜、养阴生津、帮助消化，促进胰腺和脾胃功能。  【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。 14、柠檬草 【功用】补脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，助消化。具抗菌能力，可治疗霍

7、乱、急性胃肠炎及慢性腹泻。 【冲泡方法】1.热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯，之后将其沥干。 2.取出3-5g花草茶，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，花草茶香随之飘散开来。 3.放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟，第三次大约要静置10分钟。 4.将花草茶取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。5.如果先放入滚水，再放入花草茶，能保有花草茶的颜色，也比较耐泡。 15、马鞭草 【功用】活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。用于症瘕积聚，经闭痛经，疟疾，喉痹，痈肿，水

8、肿，热淋。 【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡三至五分钟即可饮用。 16、牛蒡 【功用】祛风热、消肿痛、治风毒面肿、头晕、咽喉热肿、齿痛、咳嗽伤肺、肺壅、疝瘕、积血、消渴、热中、逐水；又能拓一切肿毒，劳疟、脚缓弱、风毒、浸酒去风，主治恶疮、眼昏云翳耳鸣、耳聋、腰痛、外治脱肛。 【冲泡方法】每次一至4片，用开水冲泡三至五分钟即可饮用。 1、每天3-4克，病者根据病情可酌情增加。(泡茶、煮粥、煲汤都可） 2、泡发的茶片最后食掉最佳。 3、坚持饮用一个月就会有明显效果